標題:
[中式食譜]
蕃茄炒雞柳
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:49 PM
標題:
蕃茄炒雞柳
【材 料】
7 Y j) f; }3 ^" Gwww3.tvboxnow.com
& B) Y0 x7 g5 N* O( u' ]4 Q" btvb now,tvbnow,bttvb
雞柳
公仔箱論壇" M4 N. G0 d8 z" k
150公克
tvb now,tvbnow,bttvb% |% Z& [! `# y4 Y! a7 T( J
甜豆
tvb now,tvbnow,bttvb# C% l$ {" k+ f& f
10個
2 C5 G) g1 @$ E8 Z0 e
紅甜椒
% A, c$ z s' W! v3 N
1/3顆
公仔箱論壇* ?1 X) z1 M U; Y9 L$ p2 z. Y
黃甜椒
0 S. Z/ I& ^. W1 [! _
1/3顆
7 Q2 r z! d) ~) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蕃茄
) G0 \8 h9 i6 O g7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1顆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; j* g2 [0 I( @3 ?2 L: B9 }. S
蒜頭
& c* e6 _8 D1 [9 O2 O
2粒
; ~* {' L) v! m; }
【調 味 料】
; d4 D; H4 k+ G
. {1 X4 ^5 G' f
蕃茄醬
& O( a0 }. y9 u' F
2大匙
" }1 h9 f. M7 h- W
醬油膏
% D6 ?0 N$ _; }7 _www3.tvboxnow.com
2大匙
1 r; Q+ t5 O, E. ?! a' \www3.tvboxnow.com
細砂糖
5 n6 l) \) X( S2 U9 {0 |8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1小匙
5 c e0 k% Y. Z4 j- _
鹽
www3.tvboxnow.com, t$ Y' A) B% t- _8 d
少許
tvb now,tvbnow,bttvb- I' x! v5 }1 p4 u4 W
白胡椒粉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# A( g. r$ G7 ^- O6 t* }* q
少許
www3.tvboxnow.com! f' h5 ?7 x* P1 b) `5 ~3 t- H) N3 |
【醃 料】
! ^" E$ T! D6 T) K2 U+ l
公仔箱論壇0 c1 h1 H% x% _1 J! f
醬油
$ x# r# ]( o2 P7 e. T
1小匙
" E+ c' ^6 S! x v! s1 j% a" |
太白粉
) Y' ^1 e0 o: C3 @0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
1小匙
www3.tvboxnow.com2 y' j5 Q* ^) `: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 u4 @9 k# G; h9 T
2 W, [* j8 W" b: @, G0 h2 x
【做 法】
$ ]1 m: d, D& P! ]8 ]. }3 Mwww3.tvboxnow.com
. s8 G1 i! v+ G9 _9 w2 W
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! C K: E9 l1 N/ a
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
9 ~) @8 A8 w# W. L9 W" |& S& pwww3.tvboxnow.com
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
tvb now,tvbnow,bttvb, H3 |6 c% ?! G" a/ U
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
