標題: [中式食譜] 鳳梨炒脆管 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-29 01:19 PM     標題: 鳳梨炒脆管

【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 O! `! O, J0 g. p/ f4 T

% B1 m- Q2 j" L9 A公仔箱論壇脆管tvb now,tvbnow,bttvb) C, [9 {& P9 P# Q* a6 X
120公克
" _! S. T1 J! X. [6 v. p& R; c罐頭鳳梨塊
8 t; s9 E+ z" E7 U1 w- t) I0 L50公克
7 z0 R/ \5 x4 _0 ?6 p. I* J2 l8 @蔥
  L6 E' M- Q/ J+ y! M20公克
" Y# Z  T6 R: w- @7 T公仔箱論壇蒜頭
' b6 L& t: P/ \# K( n4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克
' J  a5 F0 M# ]: ^. Q2 b" W' b- E" W辣椒
& c7 I: {; c3 E' O- k' \www3.tvboxnow.com10公克
& I$ ?1 r4 M% H5 n: t: T) V# `- Z1 Y  atvb now,tvbnow,bttvb蒜味花生
3 k1 v% r3 h6 q- S4 }  h9 ~20公克
: J3 g) `. p/ L4 b8 W公仔箱論壇【調 味 料】
0 T  O/ N  k% l0 A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  I8 h# ]9 L& U. ]www3.tvboxnow.com醬油www3.tvboxnow.com, n: L& B. n. D/ d0 G" b# {
1大匙
  t+ I/ a; X( y- {! p1 o& l1 `雞粉
* Z1 V- t+ M' k2 F" ^( \3 [: j- `tvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* ]; r; V- f# b- ]4 l# ]4 ^
細砂糖* @+ G7 r5 q; P, t/ z; K
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W2 \: \0 e  u8 c6 {. {
米酒
2 |- z4 |! ?4 n6 i( y+ C4 w1大匙+ D# q, g" ]5 c! X4 O
香油
1 \) K. @  t& ^8 h* [2 R1小匙
0 @8 m, k0 V6 m5 Y, P; K/ o$ P, ?, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水
  N- ^; E0 T0 U1大匙
! w# B0 M6 C! r* r- {www3.tvboxnow.com
4 E' ~9 e! M# A9 b& W
- c8 \( H2 P2 U/ O2 ~, N, @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- g* r& g; f3 Q' Q, i

" {( u" \& Z8 }1 h" I3 k  V' V1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。, S$ l8 Q, `$ ?$ `* G
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
, E- y5 ]/ @5 I# F" C8 l; `7 X4 h3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
9 \% d. }% K/ ~$ z1 s4 U( Z' wtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。

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