標題: [中式食譜] 黑白高纖甜食 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2012-1-31 05:30 AM     標題: 黑白高纖甜食

材料
$ z% }5 r$ _. ]* a8 F1 j公仔箱論壇決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃（去皮） 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
$ U1 k4 y5 ~/ U% q; i: Q/ ^$ W% t公仔箱論壇
5 c/ t$ X! U/ D* A4 _; n; s, E公仔箱論壇; ^3 n+ B  Z7 }' p' I- p3 {) `
做法
: B( V; [+ ]+ cwww3.tvboxnow.com1.魔芋絲剪成吋許小段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 u: x/ z+ t+ _- @- r

6 Z3 l* G# X' D  u4 N* N- t2 z2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。( l5 ]( r# H" t
www3.tvboxnow.com1 y+ _* i- F+ X. n: u
3.煲內加入（ 2）連浸水，以大火煮滾改慢火煮 30分鐘，隔渣取茶。8 \4 L: [$ P$ _# P% ~/ U
www3.tvboxnow.com" J) H" B6 F. _# \8 r7 j8 @; v
4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘，熄火後待凉，加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。www3.tvboxnow.com1 j  v0 s/ B0 m8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 ~' ?- C& ]; U
5.楊桃、凉粉切成相同大小，與椰纖果拌勻，加入魔芋茶內即可。
" O+ y$ h, M( E0 q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _! Q, c6 _0 a3 @; r

4 e6 F5 k+ x3 p# k( dwww3.tvboxnow.comC型：脾虛痰濕重多痰，愛吃甜食，脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚，可利用薏米、雲苓來健脾，身體調節順暢，肥胖問題自然消失。
' f( G; F0 R6 \4 ~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0