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標題: [中式食譜] 煎薑汁旗魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-6 05:13 PM     標題: 煎薑汁旗魚

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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。www3.tvboxnow.com# b- y9 |+ N4 q! |4 q' j

, D3 p: x7 i7 X: G7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb& e9 g1 s$ g1 L9 H

: z$ E9 h- g! {; t6 z- ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
" m9 [1 ^; f: I; \: Q% k$ L4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P# d6 k- D0 \" O" f$ H4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。0 f: F( f5 H' ~! ?5 d. q

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