標題: [健康資訊] 多吃富含鎂食品或可降低中風風險 [打印本頁]

---

作者: vandas    時間: 2012-2-15 07:48 AM     標題: 多吃富含鎂食品或可降低中風風險

（美國‧華盛頓17日訊）一個國際研究小組16日公佈的分析結果顯示，多吃綠葉菜、堅果、豆類等富含礦物質鎂的食品，可能會降低中風風險。但研究人員並不建議每日服用鎂補充劑。tvb now,tvbnow,bttvb/ J" P7 `# I9 n  }
公仔箱論壇" k, w. U# U, ^( F  x
研究人員分析了過去14年中7項研究的數據，研究對象包括來自美國、歐洲和亞洲的約25萬人。在平均為11.5年的跟蹤期內，大約6500名研究對象中風。分析結果顯示，排除其他因素後，研究對象每天飲食中的鎂含量每提高100毫克，其罹患最常見的缺血性中風的風險降低約9%。tvb now,tvbnow,bttvb  Y5 `) G' t& g* K

6 c0 U" _+ @6 n. g4 t在這項研究中，美國研究對象的平均鎂攝入量為242毫克。美國衛生部門目前的建議是，31歲以上男性和女性每日分別攝入420毫克和320毫克鎂。
. W$ R/ l0 f1 A0 D: x  wwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. |* ~/ T% G) U6 \
這項研究成果已發表在《美國臨床營養學雜誌》上。領導研究的瑞典卡羅琳醫學院教授蘇珊娜‧拉爾森說，這項研究表明，“飲食中的鎂攝入量與中風風險呈負相關性”。不過，由於研究集中於飲食中的鎂，中風風險的降低也可能與飲食中的其他因素有關，研究人員並未建議人們每日服用鎂補充劑。（新華社）
1 ?' m$ A% }9 o6 owww3.tvboxnow.com4 _& L0 M" ?8 D9 t7 @

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0