標題: [健康資訊] 飯後喝水對身體不好 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-18 02:44 AM     標題: 飯後喝水對身體不好


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; x- M' `* Z  C# n公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇* j, O9 B1 E# a. {
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ [! L3 v! C  R" Awww3.tvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
  l5 z$ s* X, m; v2 H飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb6 i8 I/ P# o) J9 l" A5 f- E
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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8 g. f8 }& y, ~# l% Itvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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