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標題: [健康食品] 制造好情緒 顏色食物 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-2-21 02:56 PM     標題: 制造好情緒 顏色食物

制造好情緒彩色盤
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  n9 A5 l) R$ y; z. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅、黃、綠、黑、白,不同顏色的食物皆可制造好情緒!

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0 K6 @7 F9 u1 f( n/ l0 o8 Z激發能量的黃色食物

& z2 D4 @1 u# H9 _# a  aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃色食物可刺激神經和激發能量,也是集中精力和提高學習興趣的食物類,適合作為早餐和中餐(如:馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等)。黃色食物更是維他命天然源泉,黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D,能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。公仔箱論壇4 C& x. w2 ?* T
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穩定心情的綠色食物

8 A( k) B2 B1 M5 ~" |( h1 x3 N綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸,可有效地保護心髒;它享有“生命元素”鈣之最佳來源,故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。
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; Q- [: ^5 t: T8 \% K振奮情緒的紅色食物
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紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品,富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣;番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老,令人精神抖擻及增強自信。公仔箱論壇8 F" @7 l. H! U' `1 L4 q

0 L% [& {; J( B; ltvb now,tvbnow,bttvb增加自信的黑色食物
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黑色食物可保護身心,令人沉著自信,包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮,全因為其天然、有害成份極少的特點,加上營養齊全、質優量多,可明顯減少動脈硬化、冠心病等。公仔箱論壇4 d6 q8 U* n* M2 n3 l+ [
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激發創意的白色食物
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白色食物有助於激發創意或積極想法,是蛋白質和鈣質的豐富源泉,如:白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等,可以給人鮮嫩感覺,常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外,燕麥粉、燕麥片等,能有效降低甘油三酯、膽固醇;多喝牛奶,則可抑制膽固醇含量,幫助防止冠心病。
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穩定心情的綠色食物公仔箱論壇7 y( p$ c. }+ u  @+ O# L  _
振奮情緒的紅色食物www3.tvboxnow.com3 @( e' y( }( p5 a5 z; I! b  n# L
增加自信的黑色食物% F- z1 L, R- m( r6 }! d
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