6 B* X4 f x4 Q- Z s. S, F5 v9 p4 o A型血要少做劇烈運動 / s! q) n+ w0 b; z5 m0 q; i% Ftvb now,tvbnow,bttvb 對于A型血的人來說，由于對壓力而産生的疲勞感會相當敏感，如果進行激烈運動，會很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會加劇免疫力下降。不如每日練練瑜伽，在一招一式中舒緩疲勞身體。每天慢跑30分鍾也是不錯的選擇。公仔箱論壇! w* s6 m& R; R( ?
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6 g; s8 y+ v: P2 o公仔箱論壇不好，又感染了！ 9 h o0 M, L ^% p9 Y. s8 w& ^ T B型血的人的抵抗能力要強于A型血，但是對于傳染性細菌的抵抗能力實在不怎麽樣。因爲B型血對于具有相同的B型抗原的細菌毫無防範之力，加之自身某些免疫系統功能失調，防衛能力最差，因此極其容易患上肺結核、流感等傳染疾病。對于B型血的人來說，調節健康的重點在于提升自身對于外界環境變化的應變能力，才能減低患上傳染病的幾率。注意了！公仔箱論壇& r# K) s1 V# U( Y* ]
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www3.tvboxnow.com$ N9 K* g- ?7 l' z5 U ●從口腔開始防感染 8 q3 M" a9 g0 ?$ b4 v! n, N: v公仔箱論壇 口腔黏膜完整，創造良好的口腔環境非常必要，很多傳染源就無法進入體内。方法很簡單：每天清晨刷牙後，再用淡淡的鹽水漱口，爲牙齒和粘膜“鍍”上一層具有殺菌作用的保護膜；而睡前，用中指和拇指輕輕彈每一顆牙齒，再用漱口水漱口，提升牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細菌殘留在口腔内内。這樣一來，那些傳染性很強的細菌就缺少了一個入口！ ( \; l' B1 G1 c( g, T) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~1 u5 p5 O' P* S) ~- ?# z
3 ]4 X' g" Z. v: O E. D+ D7 T公仔箱論壇●多補鈣，曬曬日光浴吧！ 8 ?9 A" e- B4 v7 I公仔箱論壇 鈣是B型血的重要元素，唯有身體内有足量的鈣，新陳代謝才能正常運轉，提升身體的應變能力，調節自身的免疫系統平衡。最佳的補鈣方式就是享受日光浴。雖然冬季天氣寒冷，但晴天時，正午的陽光同樣可以滿足人體補鈣的需要。不妨在此時走出寫字樓，在戶外做做小步跑、高擡腿散步等力所能及的運動。. a1 r/ D. Z# i7 F
1 h$ U% q' y f& m* d& ewww3.tvboxnow.com y+ K2 i z% Q, Y* p( o+ {& Etvb now,tvbnow,bttvb ; `& s0 Z% B9 D9 a5 G; Gtvb now,tvbnow,bttvb胃酸分泌太旺盛了！ 5 p1 [9 D! _4 j, ~( X4 u, \4 ^ 由于O型血人的自身消化系統功能一般都強大，也增加了胃酸的分泌含量，如此一來，胃壁就更容易受到刺激，輕微的影響就會出現胃潰瘍現象。看來，爲了讓健康更加完美，O型血的美女們要記得降低胃酸分泌，減輕對胃壁的刺激！( Y9 Q- n. { x" r! n( B
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注意了！ . k: D3 x4 q: rwww3.tvboxnow.com8 [. Y/ R7 x: C+ l
% P3 F" j; h$ `8 J- W8 Qtvb now,tvbnow,bttvb●飯後嚼一片生姜。www3.tvboxnow.com. a( o$ u; E. @) Z. a
想要避免胃酸分泌過多，給胃部溫暖很重要。最佳的方法就是在中餐和午餐過後切一片生姜，先含在嘴裏3分鍾，再細嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜貪多，隻需薄薄一片即可，如果服用過多，反而會加重胃酸分泌。 ( ?0 b& O% O, R3 p# D, | K) c, {www3.tvboxnow.com ( ?9 f: g9 b8 L8 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 E% f( @% t* B; r0 s& s ●學習“胃部排濁操”tvb now,tvbnow,bttvb8 X5 S( ~/ q' J) C
每天的下午茶時間，用70%的熱水和30%的涼開水勾兌出溫開水，快速飲用後，努力有節奏地打嗝，然後用手掌心從上到下輕揉胃部，達到溫暖、通氣的目的。這樣簡單的小行動就能讓胃部的濁氣排出，不給過量胃酸提供條件。' s0 b' c' h% w+ Y1 ^ L
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, d' q8 O4 H- X5 Xwww3.tvboxnow.com蚊子真地喜歡叮O型血嗎？ 4 W; f+ V% F) P% X- e, \0 Gtvb now,tvbnow,bttvb 應該說，你隻對了一半，蚊子比較喜歡體溫高、愛喝酒，以及喜歡穿黑色衣服（膚色黑也在此行列）的人，而O型血的人因爲好動，體溫比較高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。 所以，隻能說O型血的人是蚊子喜歡的目标之一，而非全部。另外，調查表明，蚊子的種類有3000種以上，隻有瘧蚊對O型血最感興趣，其他同類卻對O型血的人不怎麽感冒。看來，這條流傳已久的健康見聞，也不完全可靠啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G; c N! d& Q) |; g
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7 m, {1 Q/ X9 d; T$ s z1 N, n E* ]* p( ?3 o- C! F* ^* }公仔箱論壇抵抗能力差等生” 7 |: N) a: n+ etvb now,tvbnow,bttvb AB型血是人類曆史上最晚誕生的血型，對疾病的抵禦能力也最弱，哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。爲此，不妨聽聽我們的建議，通過一些健康的方法，從根本上提升身體的抵抗能力，才能彌補先天不足帶給身體的損失。 % x8 F7 e6 L: f; D8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q* n. n* O+ t# k4 o/ p# Z
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! [2 L! T/ S% _, rtvb now,tvbnow,bttvb●用乳酸菌改善體内環境 G, c# q& z. M& G8 D. |3 B$ Xwww3.tvboxnow.com 以雙歧杆菌、乳酸杆菌爲代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動免疫系統積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶，改變體内生物環境，提高人體免疫能力。www3.tvboxnow.com& s2 z' g2 i5 g: T
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www3.tvboxnow.com4 P5 F. F9 l4 x0 S ●每星期吃兩次涼菜www3.tvboxnow.com; C, y9 [& A- K
氣溫逐漸下降，人們的活動逐漸減少，體内的積熱得不到及時散發，加上冬日飲食所含熱量較高，火氣上升，是導緻免疫力下降的重要原因，甚至導緻各類慢性病出現。最佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。向你推薦一個涼菜“蝦油炝拌蘿蔔絲”——白蘿蔔切絲，加入1茶勺的鹽拌勻，腌制5分鍾後用清水洗淨，再擠幹水分；鍋内加入1湯勺的蝦油燒熱，放入蔥絲和紅椒絲爆香，最後，把白蘿蔔絲放入鍋内，加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用，爲身體内部降降溫，有效提升AB型血人的免疫力。& f; W" q9 `; l+ y3 q8 O
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; Z- U. |3 A @% z ?4 rwww3.tvboxnow.comAB型血人深夜和清晨駕車要小心！ 5 }9 @6 G. ~6 s% ^, G* Pwww3.tvboxnow.com 最近，日本有一份交通事故調查表明，AB型血的人經常因爲睡眠不足而導緻交通事故，尤其在深夜2點～淩晨6點之間。這與AB型血人免疫力低下，容易疲倦有很大關系。所以，請AB型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鍾，養足精神才能開車哦！www3.tvboxnow.com5 y6 z( _$ r8 P1 j/ P y/ s
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1 o# x7 Y2 a, Q5 ^6 s( a- _ ~8 jwww3.tvboxnow.com O、A、B、AB是人類的四種基本血型，在此書中，“寄生蟲博士”藤田一郎首次公布了他的發現：A型血的人壓力最大，B型血的人最容易患有感染疾病， O型人最健康，AB型人的體質最差。另外，本書還分析了血型與疾病、飲食、性格、職業的密切關系，用最淺顯易懂的語言闡述血型演變的科學道理。仔細品讀， 你會很容易針對自己的血型保健，做個健康達人。 6 @, O8 s' L/ }公仔箱論壇# e( P$ K3 i* S& C
% ?) V: l) ^1 p3 R J" V ◎肩頸按摩器：在頸部周圍，配合按摩頭，以緩解肌肉壓力，從而促進血液循環，此種緩解正是A型血人之必須。; ?7 E6 l2 w( C8 T3 [
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◎溫度調節眼罩：可以随時調節溫度，以緩解疲勞的雙眼，從而達到讓全身神經都放松下來的目的。眼亮才能心明，從另一個方面幫助A型血人保護心髒。 * l5 j* g2 r' _' `+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" e) A+ `) g* v/ j6 r6 c1 {, I6 Q
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◎小啞鈴兩個：在所有無氧運動中，啞鈴提升身體應變性的能力最強，每天做簡單的啞鈴操，提升身體對于氧氣和各種營養的利用，不容易被緻病菌所感染。 2 Q D6 t" @9 f2 R6 J a, i1 Z+ O公仔箱論壇 " e) \4 I# Z5 Q5 |; n2 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 I) G. O; l( s; R, _
◎給力的菠菜：B型血的人經常補充一些β-胡蘿蔔素，可以提升人體代謝功能，從而有效地避免感染發生。而菠菜中的β-胡蘿蔔素很容易被人吸收，多吃無妨。& \6 Z: i' O' W0 Z9 K( {; {1 \- P
+ V$ U h2 m) J1 @6 J, | 8 \% L4 q& P9 W9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎每日一杯桂花蜜：它被稱爲“蜜中之王”，具有很好的養胃作用，O型血的人不妨每日清晨爲自己準備一杯桂花蜜，養胃通便一舉兩得。 - {+ X V0 z& wtvb now,tvbnow,bttvb t3 o# B5 W l/ V( f' i& a
