標題: [健康資訊] 六種食物懷孕別吃 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-24 01:56 PM     標題: 六種食物懷孕別吃

孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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■避免食用大型魚www3.tvboxnow.com4 N% L/ t( T4 {, d# h) A
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。tvb now,tvbnow,bttvb+ [- s/ D  r9 I% R

% ?- q0 \* S/ P; B/ [4 l3 L9 p■避免食用生肉和半生肉
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。公仔箱論壇' c+ {2 x9 M7 C& u: g

9 a& m, ]+ ]3 h8 F7 @4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■避免食用未經高溫消毒的飲料1 i7 M5 f" e) ~- v! K7 _

' E% ?) \# h; i& \* W4 O不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。www3.tvboxnow.com# C% U/ ^8 O5 U4 b

$ L: e/ j. f. f8 u/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■避免生吃蔬菜菜芽www3.tvboxnow.com/ J7 O, C4 ^1 e
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb. @3 G) C* m" Y4 V/ W8 J

8 X  j! C2 x& U# u& o( o6 Xwww3.tvboxnow.com■避免可能引起過敏的食物公仔箱論壇+ J4 T' \; b( _% U, s4 E

$ b: @- |  l5 V% K- t% K如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。www3.tvboxnow.com0 b: k( m0 s0 X; g1 W1 w' x

/ E2 d$ C6 ]* ?" ?& Q# G由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。公仔箱論壇1 A( [' Y5 n5 n

2 X- c( k  S/ r( t. f6 f* A（星洲日報／大都會）公仔箱論壇2 H  U0 X2 T) X

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