標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
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+ \( Y9 `* e  b% D: i3 jtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克www3.tvboxnow.com2 S) i; N" V8 _; S/ c6 a! T% P6 w

7 k5 ?6 J8 K' f+ }: k6 swww3.tvboxnow.com紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x# y; ?( o3 Z% c5 Q0 K" P6 B

/ @$ q! n' o# W6 B8 m# ^4 C3 D7 Vtvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F) Q4 Z2 t+ V& N

2 _+ b0 n7 b: A1 G1 O& Y. m# hwww3.tvboxnow.com蒜仁 15公克公仔箱論壇/ u# K' @% z- Z

. D% m# m  T  v$ ~: V' L【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' q3 G. }" Y4 j/ ?, S% E! k

4 @  q2 `1 }, i/ z# A) w; C8 [* F. |+ Otvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。& b  f1 T& G3 r; F4 K$ C, V
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。www3.tvboxnow.com# d# q3 x0 k& c* q4 l) I9 I
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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