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標題: [健康資訊] 饭后什么姿势对消化最好 [打印本頁]
作者: vandas    時間: 2012-2-25 05:56 AM     標題: 饭后什么姿势对消化最好

胃不好 ~ 许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？饭后什么姿势对消化最好？下面我们就来解答下养胃的疑惑。
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8 f& {6 z7 m1 d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛可以喝牛奶吗？ 　　
* T( t5 [. M$ y( e: n& @+ G可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。tvb now,tvbnow,bttvb- {# E) B8 M/ C7 Y& \
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有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？公仔箱論壇, J  J& R$ S4 U: Z0 Y3 G% ^$ k* n
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
, I4 N/ _. U+ f# K$ Q1 [" H! F6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k) M/ \4 M" F8 Q6 o4 _" w2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃饭配汤对消化有没有影响？ 　　
9 H6 y! t" q: e$ V* w只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。公仔箱論壇  i" F+ y2 L; k+ u! B% O

2 Y$ l0 M* m/ B; s$ e. k# A公仔箱論壇胃痛多吃苏打饼干有效吗？ 　　
# c# S. F0 ^1 A- Y8 h1 h, l别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。. X  p& G! o& B% E
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胃不好的人能吃甜食吗？ 　　
1 I; z8 d5 ~, d( s9 Q4 W% U% twww3.tvboxnow.com能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。+ B  i! p) d3 W. Z3 G

; c# b" ]# _; f; g5 A7 d. Q( y  rwww3.tvboxnow.com饭后什么姿势对消化最好？ 　　
+ h$ X2 s, B# o3 s! m# m+ z" Ntvb now,tvbnow,bttvb稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。7 o7 P6 [" B0 ^6 U1 D6 s1 y

# I; S+ F3 g" e9 A, e+ N胃不好要忌烟酒吗？ 　　" [  x6 J; Z0 n/ R" s
烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。 　　
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/ j- Z& c  L& t  ?3 H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。, d' ~0 _: R7 e9 _
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