( q2 }0 I j- v, N2 y# j* N
科学家已经明确表示，多活动、减少多余的身体脂肪，是女性防止乳腺癌的两个最佳途径。另外，一项重要的研究发现，罐头食物、洗涤剂，以及其他多种日常用品中都含有很多会扰乱内分泌的化学物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) u# a' P# a
5 k" B0 C% ` m1 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.保持健康的体重 1 ^5 a6 ?/ h0 @
营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。" Y$ o6 Y9 Z$ s. y9 u( W/ i
www3.tvboxnow.com( e: C5 E) Y4 t3 I* A9 B" ?
2.避免某些激素治疗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 |0 h% I& y4 w, f6 ~
使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。 / l( O( I$ ]% J1 @6 t, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 w7 U5 L: w9 d; k9 W+ [! P
3.避免过多的医学放射 tvb now,tvbnow,bttvb7 p% ]$ L. V2 G( Y6 {* k
一些医学检测需要用到电离辐射，它与癌症之间存在联系。科学家称，不需要担心乳房X光摄影，因为这个射线剂量很低，只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响，如CT扫描，所以如果不是绝对需要，那就应该尽量避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 ]! ~$ m) m+ ^, X
2 c' Y+ l# j7 r- S( H$ O9 O- b+ F
4.减少饮酒 www3.tvboxnow.com( b- _( @, n! Z
喝酒会减少患心脏病的风险，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒，或选择每周仅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的风险。 1 M8 B) @. c) L 6 h+ L: U0 \/ d7 V5.戒烟 * }* `6 c$ _: Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb吸烟是一个可能导致乳腺癌的危险因素，戒烟还能减少你患其他癌症的风险。tvb now,tvbnow,bttvb: g7 v/ W# y+ z. q5 g
