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標題: [健康食品] 如何正確飲用豆漿？ [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-26 07:01 AM 標題: 如何正確飲用豆漿？

豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。www3.tvboxnow.com, U/ c3 [$ L0 Q5 [* p, K

1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。

2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。www3.tvboxnow.com, h6 G1 a$ ~8 @
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3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 M$ Z4 K8 X  S
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4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。/ j' a: ]. r  I( y+ m
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（星洲日報／大都會）

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