標題: [中式食譜] 肉燥燴鮮魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:00 PM     標題: 肉燥燴鮮魚


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娃娃菜 3根
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' \" K$ }9 i% i# l2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb; @! P5 [; j( E
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k& T. t8 Y  ~( v* h
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【調 味 料】7 L6 x  a# k: p1 Q7 s4 U% z1 }
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香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. H& C8 x: _$ b0 Z9 g/ [
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米酒 2大匙
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1 }0 _1 J1 j! x5 C1 Z0 p* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
5 Y* \$ |9 r. M, D; p3 Hwww3.tvboxnow.com7 N/ K: X% q6 @7 s
白胡椒少許
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' p5 F2 f: W' g& V* L) N公仔箱論壇【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。$ i1 u  M6 B+ T: P
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
# O+ X  z: o( S# d3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。www3.tvboxnow.com8 f$ j; t$ ^# J& }
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
* |* ^  c0 p4 N# G) D# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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