標題:
[中式食譜]
芒果炒雞柳飯
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-2-27 08:02 PM
標題:
芒果炒雞柳飯
1 [' o! e& k' Q' N% C# W
( z8 [8 S: S; z9 h4 r, f s- f# x8 ~$ u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 Z( L" o, ]) f
9 K E: a6 v! L$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【材 料】
, t- |- N) {/ X3 Q+ ~3 V公仔箱論壇
3 q) T6 e$ e m5 ^ v
雞柳
150公克
) C& L: t4 E; J# b" H- T% Utvb now,tvbnow,bttvb
. X# J5 ^" u+ G6 s1 p+ H5 ~
白飯
1碗
; y! t. e- Q# S7 c" V9 [6 ]* [0 w
8 m3 p5 I0 j$ g5 q" Bwww3.tvboxnow.com
醃芒果
50公克
www3.tvboxnow.com% D6 W6 r& L- G' _0 [
3 h8 w( `3 D7 } s, W公仔箱論壇
青蔥
2條
- X+ H% H9 i+ }- C1 E' }$ E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {# n* o/ e9 T1 L/ u) Y g
洋蔥
1/4粒
) I# z! b6 }8 T/ awww3.tvboxnow.com
7 r, _* L: q1 B) y5 ?/ j- p
蒜頭
2粒
www3.tvboxnow.com* `9 U4 X% }& j4 ~5 D# p) a
公仔箱論壇. M ?! n4 s: }& J
紅甜椒
1/3粒
3 R: K, Y- L* w. @4 T3 t2 Y Z% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 { B9 u0 }. L公仔箱論壇
【調 味 料】
8 `5 A# M5 B5 D' C: |
! [' a. [* t! |) `
蕃茄醬
1大匙
% a) C5 w; q3 ewww3.tvboxnow.com
+ z6 {9 k3 \0 Z8 X3 D, H9 Z. ^
醬油
1小匙
& a- H8 q3 E- g/ h: V3 f1 F& I2 K公仔箱論壇
- J) T0 e' f1 g* Ctvb now,tvbnow,bttvb
香油
1小匙
www3.tvboxnow.com, M1 q1 I$ F, d8 C( t
www3.tvboxnow.com" D' |$ k: r. X& d% `/ i
鹽
少許
, ?1 u' T) c4 _7 ~1 H
! F% E: o$ N& P, N/ R% y! _
白胡椒粉
少許
1 D$ \$ z9 T( K4 `% P0 Qwww3.tvboxnow.com
* a, h3 P/ q4 L
【做 法】
6 ?: ]% E. B0 Y' w/ M- \
公仔箱論壇' U8 J% [: Q, ]. Y+ d0 e
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
) y1 j+ S* \ b$ |1 i! ^
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
! K5 w; c" y6 A. y7 x
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
: z4 V( p/ w- V9 z4 e
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
$ Y* F9 A, E r/ v3 G% G
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A6 W) X" x0 Q- e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. X# J5 ^" u+ G6 s1 p+ H5 ~公仔箱論壇. M ?! n4 s: }& J+ z6 {9 k3 \0 Z8 X3 D, H9 Z. ^www3.tvboxnow.com" D' |$ k: r. X& d% `/ i
公仔箱論壇' U8 J% [: Q, ]. Y+ d0 e