標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯

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; X( ?; z2 W* L, z7 n; etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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雞柳 150公克
+ I! Z2 R7 w1 H: v1 Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* Q" ]" Y/ q7 g; F* i% J% w% r
白飯 1碗
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醃芒果 50公克www3.tvboxnow.com8 f( u( E7 `; Y& \) m' L5 y$ B
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒9 `! H9 z* W; f+ W3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^* s  M% y" K2 Q
紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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1 |" p. o9 J! j8 v. ]9 z  e蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇- V' b' k. q; X% c
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 K1 ?/ y% _; y/ N) Y; D4 y
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香油 1小匙
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( L) M) J4 U  v) S& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇1 G# X) U5 Z- K) X( z8 C/ r7 A

; f* z- r2 i0 |* X3 T白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b# Z9 c  o- H/ [0 T3 @/ f; ~

  Z! E: K, y: [  o9 n( e  [- R' a【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 w) `( u) I5 k5 w8 E6 m
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
0 d4 f  [9 Y  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
7 o, Q" m: x8 r1 [( p, p. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香www3.tvboxnow.com5 `# Z* D4 y: V# X% }7 k2 v' }/ S
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
4 E) c+ u- _4 C$ w9 a! q. itvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。8 J7 x7 v  r& g% ~% ?9 J5 q/ D

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