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標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚

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【材  料】
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白帶魚 400公克
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薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 A, m5 A1 ^6 J4 D  Q

# L* ]1 B, P8 P* N7 H& V$ c8 f5 Qtvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲 10公克7 k0 e1 q% u. ^& C* |( M) B) L5 f
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地瓜粉 適量
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" Z+ ?. Y" ^+ D+ o3 C% Jtvb now,tvbnow,bttvb米酒1/2大匙1 f  v1 d( h5 q9 |- Z* _! q
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【做  法】www3.tvboxnow.com0 {+ f% X1 c5 u8 i
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1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。' ~! ^9 @0 C0 h  @$ F
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
9 R9 c9 l4 e; `, @( V4 w4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。





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