標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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+ J# v# ~2 p, r  dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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6 }9 e- Y# c; y3 D3 R6 n$ |- j公仔箱論壇牛肉片 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 f5 G, e% A
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洋蔥 1/2粒公仔箱論壇! O1 {( \6 X0 ~, T/ H  I3 K, r/ L
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芹菜 2支www3.tvboxnow.com0 ]* t- Y8 f  {3 D
2 ]$ g1 K) @/ n7 K2 D% q
紅蘿蔔 20公克
  `0 h0 K0 I! ~! ]- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) i, \4 C  y+ ?
蒜頭 2粒0 f' E# f( |( V3 J

" }4 L$ t' x" ?  p3 O7 S$ atvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
9 W" r: @0 o( P% I( Hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# H1 m% e8 D/ v
【調 味 料】
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0 N$ b; j' c% d% M& b5 d  c奶油 10公克  ~/ y5 Y1 A6 z7 `3 V1 i, e! ^. c
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西式普羅旺斯香料 1小匙* b, }7 F( \: R: L, c

) E7 E* @$ `4 ^8 x" k7 |公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb- }. a$ K$ x9 x* K# ?, x8 p2 ^  X

- Y! R& F8 P! H$ {8 Q: f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- _* g" U- J

% h  Q6 W+ Z& u2 a0 S4 R3 {) S, u; i/ \1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
: K! ~+ Z  z5 Y, j( j2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X1 h$ d. r. p2 j6 U
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
0 @; P# ~' s9 i- I$ L7 _1 d! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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