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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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) p+ i, w& s' L% x4 l2 Kwww3.tvboxnow.com【材　 料】
2 P7 n; }7 e# j: Gwww3.tvboxnow.com
  v6 x7 e$ W1 s5 E9 v2 \www3.tvboxnow.com牛肉片 150公克
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) S% [5 U! S) C; f0 t) U. P4 m白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 K2 U: A4 q4 c! q4 T
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洋蔥 1/2粒
6 x4 X" ]" U- \* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! q6 D- {4 A. l/ Y4 c7 D& C6 s" W; r
芹菜 2支
! c4 q% G6 X+ }7 D( m2 o" M2 Swww3.tvboxnow.com, o* x& L& }: _4 j3 j; a8 t
紅蘿蔔 20公克
4 m! `# p; o- o3 x( C  twww3.tvboxnow.com
1 G% ]+ |8 Z) _7 h9 dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
4 E# c+ e4 o# E: X  W. ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* t( _5 D! T. L1 S( t: j
辣椒 1/3條* b$ D4 m8 K8 B  L

: C6 X$ r* l( l; c7 z& V+ z【調 味 料】
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+ g  {5 Z# ]) x% _1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克
7 H6 t% w8 ?% H9 i; T# G! Z* Atvb now,tvbnow,bttvb7 f# N1 u1 S- d) t2 K% O9 Z3 e
西式普羅旺斯香料 1小匙
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7 t8 y( S% Q* C* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
% E8 o( q) y7 g# C0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F  D- H% h! X. M
鹽少許# ]( O# r2 V" Z1 l' J( y! @( t

2 M' g' j# W4 x; j3 c& n公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com9 ~. f1 m: J) K% i% M

$ g* |- q, R7 t! j: o1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
) i2 s# y+ f' c9 C  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇; x# K" r8 q  ^( `9 ^! Y
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
2 R7 S* z! O. Y- K1 C4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。+ a0 h$ r* k' `. l6 q8 u
作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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