標題: [健康資訊] 滋陰潤燥湯水 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-3-9 09:02 PM     標題: 滋陰潤燥湯水

滋陰潤燥湯水公仔箱論壇! R- {8 N% T5 U

  B1 u# d6 y$ }" N/ o9 ntvb now,tvbnow,bttvb無花果百合陳皮豬湯：/ X: h, J4 n- W8 P# D

! K" J3 e# t7 o3 x, i9 M: wtvb now,tvbnow,bttvb【用料】百合二兩，無花果六枚，陳皮一少片，豬腱肉半斤，盐少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: \( f! V( i) C

3 E6 ]6 W- M; I/ U( e6 pwww3.tvboxnow.com【製法】所有材料洗凈，無花果對半剖開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" t0 n7 C: g+ z/ O* z3 N

+ `1 R2 v1 Y3 r" e! ^  wtvb now,tvbnow,bttvb　　　　以瓦煲加清水，用猛火煲至水滾，放入用料，候水滾，改用中火煲三小時，以盐調味，即可。" f1 J7 A. N9 M* _" s

& k8 l. V( O. ?/ }! ~3 H' _. m. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】養陰潤燥，大便秘結，痔瘡下血。) @$ K& |( N2 I- I1 g2 j8 r" D

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- k) |( M# T9 @, i2 s% q鮑魚花菇雞湯：
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【用料】鮮雞一隻，急凍青邊鮑二隻，瘦肉六兩，花菇八隻，瑤柱八粒，蜜棗二枚，薑十片，蔥段三棵。  J$ a. r% x  ^$ k# s% K
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【製法】青邊鮑解凍後洗淨以薑蔥汆水；花菇、瑤柱浸軟；蜜棗洗淨；將鮮雞去皮洗淨，瘦肉洗淨，分別用薑蔥汆水備用。www3.tvboxnow.com1 Z" o0 Y- B# t6 U! ^' Z4 n4 }

4 j* X4 K% j" N* {# wtvb now,tvbnow,bttvb　　　　將全部材料放入煲內，加清水適量，加入二片薑猛火煲滾，轉用慢火煲四小時，下鹽調味食用。
2 M$ P: S' Z5 m) f# m9 O& `9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% n* r2 }* o
【功效】滋陰養顏，平衡血壓。
# Q5 V5 d2 \9 g" B! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h# G5 k8 ^0 v3 i" t9 Q4 b2 B
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+ o9 P# V2 }' F9 E% Z$ w' @+ d+ K玉竹無花果陳皮豬肺湯：1 S1 q1 Y; f8 N) N1 }
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【用料】玉竹二兩，無花果六枚，陳皮一少片，豬肺一個，盐少許。' f9 X- f4 U1 R! d! t3 `' L

% D# l9 {/ D# _" Y! P0 N" s! Vwww3.tvboxnow.com【製法】將豬肺放入锅中用水煮，豬喉管置锅外，大火煮滾水，使豬肺中涎痰污物由喉管流出。煮半時，取出豬肺將其喉部套入水龍頭，灌入清水令豬肺脹大充滿水，移開用手壓令水出，反復數次，直至將豬肺洗凈，并切成塊狀，放入滾水中煮五鐘，撈起。玉竹，無花果，陳皮洗凈，無花果對半剖開，備用。% e8 f& e& O. ]1 s) I1 N2 p
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　　　　瓦煲內加清水，用猛火煲至水滾，加入配料，改用中火，煲二小時，加盐調味即可。
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【功效】滋陰潤燥，大便秘結，粪便堅硬。
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玉竹瘦肉湯：tvb now,tvbnow,bttvb. a9 k; R/ P8 O5 W% k5 c% _
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【用料】豬瘦肉四兩，玉竹五兩，葛根三兩，葱白、淡豆豉各一兩。" ]) S, p' J- i- f- J
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【製法】所有配料洗，肉切块，葱白切葱花。
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　　　　把玉竹、葛根、瘦肉放入锅內，加清水適量，武火煮滾，改文火煲一小時，再放入豆豉、葱白煲滾，調味供食用。
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  d% I( [. d1 G+ n# c公仔箱論壇【功效】滋陰解表。
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! ?1 d% P- w' s1 ^2 @' ctvb now,tvbnow,bttvb
: g  F! s0 R6 W1 U, ttvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯：) M' `8 J( h' F" v" X4 {& J. ^4 h

1 ^2 _0 x3 i- ^3 `4 I  c; k【用料】鯇魚尾約十二兩，木瓜十二兩，雪耳五錢，生薑二片。
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【製法】鯇魚尾去鱗洗淨，下油锅爆香；木瓜去皮瓤，雪耳浸開，洗淨。
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　　　　把全部配料放入锅內，加適量清水，武火煮滾後，改文火煲一小時，加盐調味食用。
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【功效】清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便。) {3 N& \4 i1 l/ o: L
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【主治】脾胃燥熱，大便乾結等。www3.tvboxnow.com2 O) O" j' `( h; U  q

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- e1 R& z; u8 q$ C2 ^3 Z% k* s2 uwww3.tvboxnow.com枸杞豬肝瘦肉湯：tvb now,tvbnow,bttvb* L1 {# a) f9 \! H# `
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【用料】豬肝、豬瘦肉各半斤，枸杞（連梗）一斤半。/ l$ ?% n7 p4 b, t
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【製法】豬肝、豬瘦肉洗凈，切片，用調味料腌十分鐘；枸杞洗凈，摘葉，枸杞梗折短屈扎成二小扎。tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 e% Z& {$ j, ?. M6 W
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　　　　把枸杞梗放入锅中，加清水適量，武火煮滾，改文火煲至枸杞梗出味後撈起不要，放入枸杞葉，煮滾後放入豬肝、豬肉片，煮至熟，調味供食用。
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【功效】養肝陰，清肝熱。
( }# ~" z/ {* C: l+ N7 _# J4 g/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% C. @! B4 @5 s: R6 I) e* y2 e
　
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# @$ d/ H6 Z. e( X2 f3 F# l党參麥冬瘦肉湯：
! p8 `8 l" p/ H6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- v1 i3 q4 j* r2 X) ^+ r3 s$ }( C1 U
【用料】豬瘦肉半斤，党參三兩，生地、麥冬各二兩，紅枣十粒。www3.tvboxnow.com: s0 j/ l: P. ?5 K! S3 c1 o0 j
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【製法】党參、生地、麥冬、紅枣（去核）洗凈，豬肉洗凈切片。
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" M( G2 K# t# j: d* S, C2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　把全部配料放入锅內，加適量清水，武火煮滾後，改文火煲一小時，加油盐調味供食用。公仔箱論壇+ o, ~; }  M7 q5 u0 P0 l9 z
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【功效】增液潤燥，養胃生津。www3.tvboxnow.com3 N# s; U9 `  J. `. M, N0 H3 x

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$ R. V7 A) ]8 ]  T公仔箱論壇節瓜淮山煲老鴨：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 Q" e8 I% V9 m$ ^7 y

) ^& s6 i9 y+ f# m/ E【用料】老鴨半隻、節瓜一斤、淮山五錢、新鮮蓮子肉十粒、陳皮一角。
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- X: z7 G# U( B$ c* s' X1 `2 ^5 y9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【製法】老鴨洗乾淨，除毛去內臟、去肥膏，斬件；節瓜去皮，洗乾洗淨，切厚件；淮山、新鮮蓮子肉和陳皮分別用清水浸洗乾淨，蓮子去心。
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$ V5 h# x$ {7 j* Q# E2 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　　　將全部材料放入煲滾的水中，用文火煲三小時左右，加鹽調味飲用。 公仔箱論壇' S! O5 q' m% d, b9 C" A- g
公仔箱論壇8 Q0 Q( \! A& p, _. ^% q
【功效】補益虛損，消暑滋陰。
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2 _' d( n( U$ E* ~公仔箱論壇淮杞螺頭瘦肉湯：
& b2 r$ z2 v7 ?' d" u! l公仔箱論壇
1 c0 e# I4 Q& U% \6 \/ h【用料】瘦肉六兩，乾螺頭二兩，淮山二兩，枸杞子一兩。
; L8 }3 s5 V+ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ \" e5 O% f$ F/ O0 c
【製法】乾螺頭洗淨浸一晚至軟身，若螺頭已切片就不用浸。瘦肉洗淨飛水；淮山、枸杞子洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b# F" X$ m, s" ^4 g
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　　　　煲滾水，把所有材料放入，文火煲二小時，落鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 m) z1 @2 y; _( C4 X

& l. Z# J4 _5 ^& `! ]* H  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】滋陰補腎，清熱去濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% t+ m; I6 G/ i
公仔箱論壇% G% B) u+ W( e$ G9 R3 X
【主治】氣虛血弱，貧血衰弱。www3.tvboxnow.com* V& ?: Z& M- }' m

& P1 C2 j) Y( rtvb now,tvbnow,bttvb　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K. ~5 I+ J2 ^9 l, o; x
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清燥潤肺陳腎湯：1 n* @6 T* R- p
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【用料】乾鮮鴨腎各二個，豬排骨四兩，西洋菜十二兩，羅漢果一個，陳皮八分，蜜棗三枚。
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7 k9 N6 h, A$ n' x9 q: z5 f公仔箱論壇【製法】西洋菜淡鹽水浸泡二十分鐘洗淨；乾鮮鴨腎、豬排骨洗淨出水，羅漢果、陳皮洗淨。
7 v( r. F% w$ ]1 j' |7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A+ ~  E( |3 y+ v6 J: S; L1 V
　　　　將所有材料放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲三小時，下鹽調味食用。
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【功效】清熱潤肺，健脾養胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% ~6 T' S3 A  K. o% I

# k# h% U: }) \【主治】脾胃燥熱，咽乾，乾咳少痰，胸膈不暢等。
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. z) L( b( M+ F# W2 J; d4 y$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　www3.tvboxnow.com8 C- y+ \8 Y; Y2 s, r. F( F$ p; D

" ~. k; ]4 C' c3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里脯潤肺湯：
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【用料】牛或羊脯肉一斤，濃酒二盞，淡醋一盞，麥冬三錢，茴香、花椒末一錢。www3.tvboxnow.com7 D, M1 h3 c6 N' @9 ?! w
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【製法】將所有材料洗淨放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲二小時，下鹽調味食用。
/ \) L* S, J. P% O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]2 X7 e/ V) b" {& i$ D
【功效】補中益氣，滋陰生津。
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+ c1 O" z4 }3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子雞湯：
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5 q* a9 U3 f' H: Wwww3.tvboxnow.com【用料】母雞一隻。五味子二兩。. h  K2 I0 j6 h
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【製法】母雞去內臟洗淨，然後將五味子納入雞肚內，縫合。公仔箱論壇1 v/ z# g: \8 n

, V) K. z- |+ t3 M+ t0 W; }www3.tvboxnow.com　　　　將材料放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲二小時，下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com: a# F% `; V3 a. A3 s" s$ r9 \
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【功效】補腎益肺，斂汗生津。tvb now,tvbnow,bttvb4 y% O/ B5 [/ \) V/ P
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【主治】勞傷羸瘦、肺虛喘咳、夢遣滑精、久瀉久痢有效。
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0 x' v) b# l* \公仔箱論壇
1 z; m  R' H! t; G公仔箱論壇紅燒甲魚湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w4 Y# S/ a% K3 B# n
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【用料】活甲魚一斤，火腿二兩，雞翅膀四隻，蘑茹一兩，蔥、薑蒜、料酒、胡椒粉各適量。
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; Z: g8 w: |! a2 }2 q' Q6 {公仔箱論壇【製法】甲魚宰殺後洗淨，去內臟腸物、爪尖，剁成塊，和洗淨雞翅膀一起用蔥、薑、料酒抓勻，放入開水中氽一下。薑切片，蒜去皮。公仔箱論壇# k6 p* u0 N# ~9 i: h
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　　　　鍋燒熱，倒入油，再熱，下入蔥、薑略炒，下甲魚、雞翅、火腿、蒜、蘑菇、料酒、胡椒粉，加清水適量煲沸，去浮沫，改用文火煲二小時，下鹽調味食用。
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+ }' h& W1 ]& U【功效】滋陰益氣 。公仔箱論壇& T3 s! F# E( S+ J2 g$ Z8 _

& r2 Z( z- M) `% B/ w* b. l+ P3 O4 C* p【主治】婦女崩漏、帶下、腰痛、腿軟、氣短、乏力，以及痔瘡便血。
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! Q$ ~$ O2 O6 `2 @% ^公仔箱論壇
6 ?  I  e2 ?) R$ V9 g/ f6 Q' Ttvb now,tvbnow,bttvb紅棗燉老鴨湯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 O9 L% s; @& |
; |- T$ o. ?% B* s
【用料】老鴨一隻，豬脊骨二斤、陳皮少許、大棗二兩、枸杞五錢、蔥薑片、胡椒粉適量。公仔箱論壇5 x$ y5 t4 L: K4 m
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& R# N" z; m
【製法】將市場購活鴨去淨毛和內臟，洗淨血水，從背部片開洗淨，放開水鍋中汆透撈用；清水沖洗乾淨，取大號沙鍋加水，放入老鴨瘦肉少許，急火燒沸，慢火煲二小時，下鹽調味食用。
& z- U, p7 S, `$ r. d) ^  }8 k  pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 B$ N  Y4 |, `6 w  a% e
【功效】滋陰益氣。tvb now,tvbnow,bttvb& l" Y( E+ _5 t. S
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  H: m, {( u, i% Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" I& K7 B: G7 P" n
花旗參螺片雞燉湯：
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' D! I- ~* v! ctvb now,tvbnow,bttvb【用料】鮮雞一隻，花旗參片二錢半，螺片四片，薑片四片，蔥二條，料酒半湯匙。
6 y1 l- w% {0 [0 y) {; N公仔箱論壇
* c( r0 g& L4 X$ Q/ c0 e% m; M- `【製法】薑、蔥連同半鑊水煲滾，放入劏洗淨的鮮雞煮約十分鐘，過冷河。花旗參片、螺片略洗，螺片再以清水浸約一分鐘，待用。tvb now,tvbnow,bttvb- S6 C/ \3 Z+ X/ F% g; q" f" W

6 ?, w, l* f2 ^: o  Y$ B  |公仔箱論壇　　　　所有材料連薑、酒及適量沸水放燉盅內隔水文火燉約四小時，下鹽調味食用。
+ N- I6 H3 a7 |+ ]www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 M5 n7 Y) h7 }' I* i
【功效】益氣生津，清熱，明目。
9 r8 |: E2 {) j) n1 ?6 [5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; K& W2 G; v8 f( ], TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% X, t9 L  ^/ @, R7 g. y( a
石斛山萸瘦肉湯：
! f) r0 k, C" B' I4 `- G$ Bwww3.tvboxnow.com
( s8 Q8 O! t$ h  b- g. e. o) D" p, Z公仔箱論壇【用料】豬腿肉八兩，石斛、淮山各四錢，山萸肉、杞子各三錢。
5 [+ U/ |& a3 I! A- I, t
- F8 e" C4 m" \" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【製法】石斛浸洗，然後切碎。豬腿肉洗淨，山萸肉、懷山及杞子洗淨。
2 o3 f2 g/ `( v) S4 y- F. z公仔箱論壇
! w/ T3 |6 Y" o8 Y) B1 ztvb now,tvbnow,bttvb【功效】滋陰明目，健脾補腎。
+ ~( O% [) i$ E6 J4 x( x+ ftvb now,tvbnow,bttvb4 l( {- {3 {0 `, x- B
【主治】小便頻繁、食慾不振、頭暈眼花。
, E9 f: {; C0 }1 ~www3.tvboxnow.com
; t: V; _$ s. A% t: ktvb now,tvbnow,bttvb　
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羅漢果柿餅瘦肉湯：
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+ ~5 _0 P9 C% f. M/ }【用料】豬瘦肉十二兩，羅漢果一個，柿餅三個，陳皮一錢，生薑二片。
" z8 f7 r/ A" O; l. G2 Wwww3.tvboxnow.com
. ^( A$ W$ I7 O  O, z公仔箱論壇【製法】豬瘦肉洗淨出水，羅漢果、柿餅、陳皮、生薑洗淨。
% E# ~$ P3 n7 n6 P' K
# Q, n- j( d6 k6 b) Ywww3.tvboxnow.com　　　　將所有材料放入煲內，加清水適量，文火煲二小時，下鹽調味食用。
( @& n2 W) t3 W9 u; y3 Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ t% G8 `7 c, M, J
【功效】清熱潤肺，止咳化痰。
! V0 e/ C/ L! q: E; Rwww3.tvboxnow.com
+ h0 x+ U+ f8 i/ C9 F' _公仔箱論壇【主治】秋燥傷風，咽喉乾涸等。# T3 b; k$ t: m0 P( j) i3 i
tvb now,tvbnow,bttvb* Z' j( @& A* d
　公仔箱論壇# Y9 N4 q9 W- B. i9 X9 J  a
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枸杞鳳尾菜心湯：www3.tvboxnow.com% ^* K+ ~, e8 L8 r7 p

3 E! D! N+ p1 s+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【用料】雞脯肉十二兩，油菜半斤，枸杞子一兩，鹽、蔥、薑、各適量。公仔箱論壇. k. ?; [. q% p# y. j) }

. n7 l3 [6 |( W0 o! g! y公仔箱論壇【製法】將所有材料洗淨放入煲內，加清水適量，大火煲滾，轉文火煲 一小時，下鹽調味食用。) @& e9 ^) J1 W: X% X8 d7 I9 v: |
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【功效】滋養強壯 降血糖、平血壓，滋陰強身。
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* k$ a3 J4 x: F# P2 U4 b【主治】適用于糖尿病、高血壓患者食用。
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生地豬肉湯：公仔箱論壇6 Q3 H8 s6 f; v* E' j
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【用料】瘦豬肉二兩，生地、熟地各五錢。
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5 \" I/ s, i5 m$ U* \+ Cwww3.tvboxnow.com【製法】將所有材料放入煲內，加清水適量，文火煲二小時，下鹽調味食用。
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4 U- E; d- z- u* q6 xwww3.tvboxnow.com【主治】熱病後體虛、餘熱未盡有一定療效。
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雞湯氽海蚌湯：4 C3 s; n* {" R: Z

: ^4 p0 A: p; i! `【用料】鮮蚌肉十二兩，淨雞肉一斤，瘦豬肉三兩，黃酒一兩。
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【製法】將每只蚌肉切片，蚌裙切開，同蚌紐一起洗淨，將蚌尖、蚌裙、蚌紐裝在漏勺內，放入剛剛滾開的水鍋中，氽一下，去淨蚌膜裝在碗中，加黃酒或白酒，抓勻淹漬後瀝幹酒汁，以去腥味。將淨雞肉切成四塊，瘦豬肉切成片。
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　　　　將所有材料放入煲內，加清水適量，文火煲二小時，下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com& M( y% c( c; Y" F& r7 H9 ?

! |; E8 @$ _8 d4 [6 `5 K5 I; y公仔箱論壇【功效】補陰養液、清熱涼肝、潤臟腑、止煩渴。
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% X7 u0 s0 P& a( N: ~9 }【主治】常食能使人健身祛病、益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 _, a& D2 }" G

7 N* Q( Z% F: N9 F公仔箱論壇　公仔箱論壇/ o( O* R1 W4 Z! q6 G/ I
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清補豬瘦湯：
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【用料】豬瘦肉半斤，淮山、薏米、蓮子各八錢，百合、玉竹、芡實各七錢。
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5 r7 l# m0 j, w% f! U' K7 J" htvb now,tvbnow,bttvb【製法】豬瘦肉洗淨，切成大块，飛水後再漂凈。蓮子去掉蓮心，與其它配料浸泡後淘洗干凈。
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　　　　適量清水放入煲中煲滾，把配料倒入煲中，煲滾後改用小火煲三小時，下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com- t  Y; R. Y9 o6 C" u$ C1 \* M5 F

' }) y7 d8 a4 p% B2 x- [- ewww3.tvboxnow.com【功效】滋補清潤，開胃去濕。

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作者: chnluer    時間: 2012-3-10 09:11 AM

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