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標題: [健康資訊] 滋陰潤燥湯水 [打印本頁]

作者: polly456    時間: 2012-3-9 09:02 PM     標題: 滋陰潤燥湯水

滋陰潤燥湯水
8 K3 O8 i6 n3 ]! }, y# N  M; nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% B, U2 F* l' _8 H
無花果百合陳皮豬湯:+ T' L2 m- j: L

7 j: J9 [9 H4 Z7 ]tvb now,tvbnow,bttvb【用料】百合二兩,無花果六枚,陳皮一少片,豬腱肉半斤,盐少許。
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【製法】所有材料洗凈,無花果對半剖開,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! N5 i, p: m' w' T* m3 r% y
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    以瓦煲加清水,用猛火煲至水滾,放入用料,候水滾,改用中火煲三小時,以盐調味,即可。- y6 _/ Z3 P4 p

0 J6 X/ T( |1 G. G) X  ?- Itvb now,tvbnow,bttvb【功效】養陰潤燥,大便秘結,痔瘡下血。公仔箱論壇6 H0 Q5 m; I3 c: L+ _. G# ~7 w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L, E4 I. Y: a; [) ^2 @( n
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鮑魚花菇雞湯:) A. ^8 k/ @/ z* S6 @, N0 k/ p6 s# b- @

; t& {2 k1 ?& d! i1 |3 u- D# X7 ztvb now,tvbnow,bttvb【用料】鮮雞一隻,急凍青邊鮑二隻,瘦肉六兩,花菇八隻,瑤柱八粒,蜜棗二枚,薑十片,蔥段三棵。公仔箱論壇5 I: Z* `2 s) T, J1 t

. J, c0 R+ [% k. M  @( b( L【製法】青邊鮑解凍後洗淨以薑蔥汆水;花菇、瑤柱浸軟;蜜棗洗淨;將鮮雞去皮洗淨,瘦肉洗淨,分別用薑蔥汆水備用。
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    將全部材料放入煲內,加清水適量,加入二片薑猛火煲滾,轉用慢火煲四小時,下鹽調味食用。公仔箱論壇8 {' g, ]& _# O% w

2 V; m1 t2 y, r9 D( D' m( S" mwww3.tvboxnow.com【功效】滋陰養顏,平衡血壓。公仔箱論壇' t7 K: |/ A8 K4 K+ t4 M
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玉竹無花果陳皮豬肺湯:
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7 M" C# t" |) {" s: G3 i, F6 E【用料】玉竹二兩,無花果六枚,陳皮一少片,豬肺一個,盐少許。www3.tvboxnow.com' _2 t" `: h5 O* w

: ^  L* J$ r3 V公仔箱論壇【製法】將豬肺放入锅中用水煮,豬喉管置锅外,大火煮滾水,使豬肺中涎痰污物由喉管流出。煮半時,取出豬肺將其喉部套入水龍頭,灌入清水令豬肺脹大充滿水,移開用手壓令水出,反復數次,直至將豬肺洗凈,并切成塊狀,放入滾水中煮五鐘,撈起。玉竹,無花果,陳皮洗凈,無花果對半剖開,備用。
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    瓦煲內加清水,用猛火煲至水滾,加入配料,改用中火,煲二小時,加盐調味即可。
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【功效】滋陰潤燥,大便秘結,粪便堅硬。
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2 i( H% s5 z0 c' H$ fwww3.tvboxnow.com玉竹瘦肉湯:( S+ m2 \7 a% |3 U

1 a8 x% E/ j$ L! G$ i& Q: ~【用料】豬瘦肉四兩,玉竹五兩,葛根三兩,葱白、淡豆豉各一兩。公仔箱論壇/ S; _! ~1 }2 f0 @4 d- {2 I+ M' b- Z

( q4 x6 C8 i& |- P【製法】所有配料洗,肉切块,葱白切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb7 g8 [$ U  E6 G6 a

3 ^( z( x1 v% Z! k5 twww3.tvboxnow.com    把玉竹、葛根、瘦肉放入锅內,加清水適量,武火煮滾,改文火煲一小時,再放入豆豉、葱白煲滾,調味供食用。
) r" c; j" G# W6 l3 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- i+ D1 T: s5 m! {8 T& }
【功效】滋陰解表。tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 ~, t3 J4 ~4 s" x
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6 R4 b: A/ L( x+ A6 E& r1 E+ F5 v2 S木瓜雪耳魚尾湯:
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【用料】鯇魚尾約十二兩,木瓜十二兩,雪耳五錢,生薑二片。
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1 Q2 Y/ i5 H' ^7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【製法】鯇魚尾去鱗洗淨,下油锅爆香;木瓜去皮瓤,雪耳浸開,洗淨。
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  C; m6 L1 R3 Q4 e" W公仔箱論壇    把全部配料放入锅內,加適量清水,武火煮滾後,改文火煲一小時,加盐調味食用。
. N) p8 }% D& t# |8 [  J8 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- K" a" _8 J+ {9 L# v5 X; P
【功效】清熱潤肺,健脾養胃,潤腸通便。
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【主治】脾胃燥熱,大便乾結等。
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8 E$ X1 {% L( Z( H% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞豬肝瘦肉湯:
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$ T+ A. i0 f1 N' P8 h  r公仔箱論壇【用料】豬肝、豬瘦肉各半斤,枸杞(連梗)一斤半。, h' R. m! L3 P4 |( `

9 v) i. W9 V: ^$ `# w- i公仔箱論壇【製法】豬肝、豬瘦肉洗凈,切片,用調味料腌十分鐘;枸杞洗凈,摘葉,枸杞梗折短屈扎成二小扎。
' J& \/ s$ M( h2 m% x$ h公仔箱論壇
8 D( U6 I# k5 q( M5 j# Mwww3.tvboxnow.com    把枸杞梗放入锅中,加清水適量,武火煮滾,改文火煲至枸杞梗出味後撈起不要,放入枸杞葉,煮滾後放入豬肝、豬肉片,煮至熟,調味供食用。
- Z$ V0 d' p% ^* z3 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i, G+ |/ b8 q; n4 s  J5 ]3 I
【功效】養肝陰,清肝熱。
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党參麥冬瘦肉湯:
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1 h& e' y, E" K: r6 R, m* u. ], f9 {1 G公仔箱論壇【用料】豬瘦肉半斤,党參三兩,生地、麥冬各二兩,紅枣十粒。/ S  v* R" V% O2 K5 ~3 W# ]

5 T. n' @9 P2 t$ P3 s$ ~1 r2 w- ^www3.tvboxnow.com【製法】党參、生地、麥冬、紅枣(去核)洗凈,豬肉洗凈切片。
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# _) A( [* D% M. y9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    把全部配料放入锅內,加適量清水,武火煮滾後,改文火煲一小時,加油盐調味供食用。公仔箱論壇& p, N" W' g3 Z! O
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【功效】增液潤燥,養胃生津。+ h3 f9 C3 [* }# F% ^" G* a

  o! D1 U. G2 p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 p# G# F0 l+ _/ k" W
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節瓜淮山煲老鴨:tvb now,tvbnow,bttvb5 i: N: V% X3 a' L9 X1 m

! R& h; F3 s. F, r- e1 R* p' T公仔箱論壇【用料】老鴨半隻、節瓜一斤、淮山五錢、新鮮蓮子肉十粒、陳皮一角。
2 _* O' T; l" f# \' X公仔箱論壇- e* \5 I( l% r: Y; q
【製法】老鴨洗乾淨,除毛去內臟、去肥膏,斬件;節瓜去皮,洗乾洗淨,切厚件;淮山、新鮮蓮子肉和陳皮分別用清水浸洗乾淨,蓮子去心。公仔箱論壇4 c" m4 q* B8 Y& _

: Z' C! L$ M# s0 n, B# c    將全部材料放入煲滾的水中,用文火煲三小時左右,加鹽調味飲用。
) U! s  ]' p9 `0 }) P. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q: C" N* ]% n' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】補益虛損,消暑滋陰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- P8 V) D: `4 [
公仔箱論壇6 d. G, _2 n8 B/ [- B9 L! s% f
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5 G$ O6 @5 |6 W) w( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮杞螺頭瘦肉湯:$ m8 m! J! l- R9 h- t# a  j
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【用料】瘦肉六兩,乾螺頭二兩,淮山二兩,枸杞子一兩。, m' I$ g1 l9 c8 m7 e2 M
公仔箱論壇6 l5 U- T. H% F  D1 _' [
【製法】乾螺頭洗淨浸一晚至軟身,若螺頭已切片就不用浸。瘦肉洗淨飛水;淮山、枸杞子洗淨備用。/ h8 G- Z- v  Z- d' t

' O2 D& N- w( g# v: Awww3.tvboxnow.com    煲滾水,把所有材料放入,文火煲二小時,落鹽調味食用。& H( }+ y% D% j& o

; f( b( f2 D# J+ @【功效】滋陰補腎,清熱去濕。
4 O1 Q8 x/ d$ n& U4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 H, Q/ g- p, B# l9 d" Q* @4 o
【主治】氣虛血弱,貧血衰弱。7 Q/ E& i/ [6 W. a# O0 o$ E3 i3 P
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清燥潤肺陳腎湯:
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【用料】乾鮮鴨腎各二個,豬排骨四兩,西洋菜十二兩,羅漢果一個,陳皮八分,蜜棗三枚。www3.tvboxnow.com/ q% i! z' ?1 [
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【製法】西洋菜淡鹽水浸泡二十分鐘洗淨;乾鮮鴨腎、豬排骨洗淨出水,羅漢果、陳皮洗淨。  \8 h* I9 h( q" v" T: D% b
公仔箱論壇* h6 l0 [+ d- D2 Z) r
    將所有材料放入煲內,加清水適量,大火煲滾,轉文火煲三小時,下鹽調味食用。
" ?: ?- i8 Y: T  }6 m公仔箱論壇
4 V, t% H  h* O& Ywww3.tvboxnow.com【功效】清熱潤肺,健脾養胃。
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) B6 |# N1 O9 e. r/ C【主治】脾胃燥熱,咽乾,乾咳少痰,胸膈不暢等。
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) i) _& @! E+ {$ \; g公仔箱論壇 
2 D- S' ?: N" f: {% ?, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 \# q+ y) E! b5 L# X/ X% x9 T
千里脯潤肺湯:公仔箱論壇8 v/ ?+ K: E* e0 n. ?! U
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【用料】牛或羊脯肉一斤,濃酒二盞,淡醋一盞,麥冬三錢,茴香、花椒末一錢。tvb now,tvbnow,bttvb2 i. Y* _" s* ~7 n1 w  D! A& Z

1 U4 D) m* a0 qtvb now,tvbnow,bttvb【製法】將所有材料洗淨放入煲內,加清水適量,大火煲滾,轉文火煲二小時,下鹽調味食用。公仔箱論壇; c5 z3 T- P: b9 o( ]# x' w
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【功效】補中益氣,滋陰生津。! B3 ]* e3 m0 b5 d+ p
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 公仔箱論壇3 V1 E' Z! r; h$ J* ]
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五味子雞湯:
7 ]) |6 |$ S# X2 U, S! b公仔箱論壇
* o2 `" Y2 l8 z2 o/ P1 x3 u公仔箱論壇【用料】母雞一隻。五味子二兩。
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, h' R' {: _. r7 `. M$ S; ^6 E% S公仔箱論壇【製法】母雞去內臟洗淨,然後將五味子納入雞肚內,縫合。www3.tvboxnow.com" a& Q; F7 U- M8 N
www3.tvboxnow.com) N- {7 C0 r7 @2 D
    將材料放入煲內,加清水適量,大火煲滾,轉文火煲二小時,下鹽調味食用。$ h! c* }; e5 P( P

( U9 T- B- {6 M【功效】補腎益肺,斂汗生津。
" o7 o- w% C( f! {* H9 ~2 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `3 m) f+ ?4 \4 J
【主治】勞傷羸瘦、肺虛喘咳、夢遣滑精、久瀉久痢有效。tvb now,tvbnow,bttvb- I0 s- A8 P$ c0 d2 q

2 q+ l1 x" x0 f公仔箱論壇 
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紅燒甲魚湯:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D4 S% v# t5 f/ B: X  q

/ {8 e  I4 P+ @! t) a9 `, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【用料】活甲魚一斤,火腿二兩,雞翅膀四隻,蘑茹一兩,蔥、薑蒜、料酒、胡椒粉各適量。
6 @% N1 S: o/ t6 g& M( r. f0 qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 k: ?9 i* q: O, V9 E! I8 Z
【製法】甲魚宰殺後洗淨,去內臟腸物、爪尖,剁成塊,和洗淨雞翅膀一起用蔥、薑、料酒抓勻,放入開水中氽一下。薑切片,蒜去皮。tvb now,tvbnow,bttvb" b5 P# s% e/ {
公仔箱論壇/ \; T# e6 @4 H* m3 H- S) p
    鍋燒熱,倒入油,再熱,下入蔥、薑略炒,下甲魚、雞翅、火腿、蒜、蘑菇、料酒、胡椒粉,加清水適量煲沸,去浮沫,改用文火煲二小時,下鹽調味食用。
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) u! R( A" Y3 I* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】滋陰益氣 。tvb now,tvbnow,bttvb/ m% Z' ]( y0 K6 S; \8 q

* j! P( j0 a% |; a2 E$ s公仔箱論壇【主治】婦女崩漏、帶下、腰痛、腿軟、氣短、乏力,以及痔瘡便血。www3.tvboxnow.com/ n3 }5 j0 h( w

# t- q4 T. @+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
0 L4 i6 `4 ?+ m; a4 O( R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [( U' X3 S; i, i1 ]) j1 T
紅棗燉老鴨湯:www3.tvboxnow.com& |$ _3 F5 ]! M0 ^; ]( P
公仔箱論壇% F* b) Q3 a8 c& @3 g1 s
【用料】老鴨一隻,豬脊骨二斤、陳皮少許、大棗二兩、枸杞五錢、蔥薑片、胡椒粉適量。( h' F' S. r  X5 f

( e# J" v2 \7 H* P2 ?【製法】將市場購活鴨去淨毛和內臟,洗淨血水,從背部片開洗淨,放開水鍋中汆透撈用;清水沖洗乾淨,取大號沙鍋加水,放入老鴨瘦肉少許,急火燒沸,慢火煲二小時,下鹽調味食用。
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【功效】滋陰益氣。公仔箱論壇4 Y* [. W& k. \

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0 m" _, d5 Z0 h" k0 }- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗參螺片雞燉湯:
% k3 L0 ?1 q2 I. X& R0 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 n% t0 P3 T% h9 w& C; j
【用料】鮮雞一隻,花旗參片二錢半,螺片四片,薑片四片,蔥二條,料酒半湯匙。公仔箱論壇5 ~, t, c1 T7 ]

9 l6 J) N3 X+ m/ s7 X$ {" I【製法】薑、蔥連同半鑊水煲滾,放入劏洗淨的鮮雞煮約十分鐘,過冷河。花旗參片、螺片略洗,螺片再以清水浸約一分鐘,待用。
! V- B1 w- [$ m; C! C7 s; R% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! ]1 ^$ J, y. n3 P, t
    所有材料連薑、酒及適量沸水放燉盅內隔水文火燉約四小時,下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com: q1 p7 d: R! q1 X  p8 m+ _1 F
公仔箱論壇( c6 Z! \! q% H, G" y1 m- R
【功效】益氣生津,清熱,明目。
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 公仔箱論壇$ Z: u- R1 L' Z. Y: z& z; E" ]
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石斛山萸瘦肉湯:www3.tvboxnow.com: V% a! k; j  j3 [! d

6 d1 O& X* W3 `# s1 ]* Cwww3.tvboxnow.com【用料】豬腿肉八兩,石斛、淮山各四錢,山萸肉、杞子各三錢。
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; {: i3 I6 t. U4 ^- f/ T4 x5 D【製法】石斛浸洗,然後切碎。豬腿肉洗淨,山萸肉、懷山及杞子洗淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I1 ]  @; @/ r1 }7 l

6 x2 A2 Y9 n9 D6 v8 r" b8 @tvb now,tvbnow,bttvb【功效】滋陰明目,健脾補腎。* o' o6 q# T% s" z: |$ q* }

  T/ n( X' j5 A公仔箱論壇【主治】小便頻繁、食慾不振、頭暈眼花。www3.tvboxnow.com2 ]3 d. O6 y' p8 C" M* K" u
www3.tvboxnow.com3 D" V/ R6 `% L7 f- i: v! n3 g
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羅漢果柿餅瘦肉湯:
, [& m1 m* x0 z% ~4 q8 G( {www3.tvboxnow.com
# h8 d* ~) V9 w: b3 [+ W$ m【用料】豬瘦肉十二兩,羅漢果一個,柿餅三個,陳皮一錢,生薑二片。5 h1 @) K: m8 |( O( e7 k

, |; U2 v2 r& r" J* {: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【製法】豬瘦肉洗淨出水,羅漢果、柿餅、陳皮、生薑洗淨。  O0 u, o: r: @8 H
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    將所有材料放入煲內,加清水適量,文火煲二小時,下鹽調味食用。www3.tvboxnow.com' M$ M, M9 V8 z+ O3 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 a3 i: [8 B: B  ?$ p0 p
【功效】清熱潤肺,止咳化痰。% s+ d1 u3 g$ R0 Q  q
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【主治】秋燥傷風,咽喉乾涸等。
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5 Y, {! ^% x: }5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞鳳尾菜心湯:
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5 l0 a0 @: Y, @$ I! T6 o1 c公仔箱論壇【用料】雞脯肉十二兩,油菜半斤,枸杞子一兩,鹽、蔥、薑、各適量。www3.tvboxnow.com, F/ d/ ?0 W& U+ B8 e

. D, K- C; E0 Z6 l1 P【製法】將所有材料洗淨放入煲內,加清水適量,大火煲滾,轉文火煲 一小時,下鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i( P" N& S) g. W4 c: L% G' {; r* [
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【功效】滋養強壯 降血糖、平血壓,滋陰強身。
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【主治】適用于糖尿病、高血壓患者食用。
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# P$ V- f* g  B; T! lwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇8 e  W4 {* T& ~" `4 U" Q

' m7 l6 v- F; H2 R) F3 |) B5 gwww3.tvboxnow.com生地豬肉湯:
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【用料】瘦豬肉二兩,生地、熟地各五錢。www3.tvboxnow.com3 l/ Y3 d' Y7 P
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【製法】將所有材料放入煲內,加清水適量,文火煲二小時,下鹽調味食用。
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【功效】滋陰降火 。
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【主治】熱病後體虛、餘熱未盡有一定療效。www3.tvboxnow.com+ z+ `" Y, M! F, l& [  k
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雞湯氽海蚌湯:www3.tvboxnow.com- @3 {) b2 l( @( Y( l' o; m* I

% F1 Y3 r" z  D7 v& Z% i【用料】鮮蚌肉十二兩,淨雞肉一斤,瘦豬肉三兩,黃酒一兩。
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" `) i5 L" t# ^4 ~  _; A【製法】將每只蚌肉切片,蚌裙切開,同蚌紐一起洗淨,將蚌尖、蚌裙、蚌紐裝在漏勺內,放入剛剛滾開的水鍋中,氽一下,去淨蚌膜裝在碗中,加黃酒或白酒,抓勻淹漬後瀝幹酒汁,以去腥味。將淨雞肉切成四塊,瘦豬肉切成片。
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  F! `$ u! I6 ]0 t$ o9 L6 b4 K【功效】補陰養液、清熱涼肝、潤臟腑、止煩渴。公仔箱論壇! r( r+ q+ |, c

7 |' i: F$ }! p0 Jwww3.tvboxnow.com【主治】常食能使人健身祛病、益壽延年。公仔箱論壇: R- V) M2 V& A! G2 R6 b' f

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清補豬瘦湯:公仔箱論壇9 D1 F& l" t  i+ ?3 s  v) H

$ ^  d5 E* n3 r+ Y  f【用料】豬瘦肉半斤,淮山、薏米、蓮子各八錢,百合、玉竹、芡實各七錢。
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【製法】豬瘦肉洗淨,切成大块,飛水後再漂凈。蓮子去掉蓮心,與其它配料浸泡後淘洗干凈。www3.tvboxnow.com& g9 W( J: n8 W  `5 q7 _% i1 Y

6 c+ q/ N: C/ j9 |7 Z. g4 K公仔箱論壇    適量清水放入煲中煲滾,把配料倒入煲中,煲滾後改用小火煲三小時,下鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb& l" }1 Y2 y& p% }/ d; e) E* H- }

4 g  [1 z) P8 F" i公仔箱論壇【功效】滋補清潤,開胃去濕。
作者: chnluer    時間: 2012-3-10 09:11 AM

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