標題: [中式食譜] 粉嫩雞胸肉 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:07 AM     標題: 粉嫩雞胸肉

【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! q) b! G$ Q0 Z, q8 V) a( Z

" X/ q3 ]. O; o7 r2 U2 k- S8 z( k5 f公仔箱論壇去皮雞胸肉        1片
2 H6 r- Z. D0 W2 S. ktvb now,tvbnow,bttvb青花菜        6小朵
$ i  ?/ R: ^1 Q) P" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉        2大匙
8 y# x6 k- K& r" N( p" s: ctvb now,tvbnow,bttvb沾醬：
5 @, y5 ?2 e) n) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海山醬        3大匙
- D# G+ S9 b( f: z; k4 F9 x2 ?【調 味 料】
) q1 ~  O2 f$ x0 l+ X- w6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R$ W, M1 m1 a9 L鹽        少許/ B: j$ l6 M( ?7 H' L0 ~" @* y1 A1 ^
白胡椒粉        少許
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5 Y  [. p0 F: C9 e5 S5 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, h* j; X! o7 e2 d+ u8 p, z

9 I+ u7 [0 a$ D( \; e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [* i  ?4 S9 k8 n, k, u

& n5 @6 l# L4 m! L- ?# t' k) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸肉切成小片狀備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B- b. k, f; E
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。; F2 Y) |5 Y2 _8 j3 r! m; X8 D) R
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。

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