標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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) q( E/ E' H/ d5 N3 Jwww3.tvboxnow.com鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支公仔箱論壇( v3 C$ `, A7 G2 k, p. ^# Q% a+ w
www3.tvboxnow.com+ ]4 S. U5 I/ A; n6 x6 R& v
蒜頭2粒
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白飯1碗
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7 F& }! z% y; X0 J7 _; J公仔箱論壇玉米粒 30公克
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3 A, Y) |# g# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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+ T7 R6 `' E4 T7 C8 ~8 l: L- F黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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香油1小匙
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【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。. e" ?' y, a* ^' ~+ u; _- k: U
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
. q+ o  {1 _3 q$ k; r3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
4 j# E) U& R6 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可公仔箱論壇4 ]4 I; a- j  c$ F0 `4 ?

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