公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 眼睛過勞大傷五臟六腑 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-25 06:42 PM 標題: 眼睛過勞大傷五臟六腑

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。公仔箱論壇+ ]6 p a# b" X' K# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 l/ e( T* @8 f3 Q0 ^! p( |+ ^
www3.tvboxnow.com8 K% n8 v' z! Z
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。公仔箱論壇# Y3 [8 t- E3 s! A0 {" v

研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。www3.tvboxnow.com5 Z2 x0 t+ _4 V& @" v: |% U

. g% l6 l3 I# k* A# q公仔箱論壇當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb. o; C. u1 t d+ R9 T* s: K
- |& Q. u2 r; n; e6 w
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
8 H! |/ O8 L% M0 Etvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 y9 B' V0 V9 k" j
1 B$ C1 w7 p3 C2 @) K7 q3 u
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。公仔箱論壇! D$ q$ Z4 e1 n1 q! Y! h" a
3 S2 b- D3 l2 A6 w
tvb now,tvbnow,bttvb: u$ T. a* ^9 J1 y
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 Q4 o8 j- f% Y

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)