標題: [健康資訊] 眼睛過勞 大傷 五臟六腑 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-25 06:42 PM     標題: 眼睛過勞 大傷 五臟六腑

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
3 N" j) p$ ~2 i  {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p$ O$ v- C8 O9 ^* [
+ {; A  D! @# k- @
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。www3.tvboxnow.com8 l, I4 @7 q- o/ n- `

6 t* Y/ u9 q5 K- ?% uwww3.tvboxnow.com研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
1 F$ y' ?! k1 o; T2 ktvb now,tvbnow,bttvb
# R+ y& V$ v8 v4 Y8 h/ Nwww3.tvboxnow.com當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。9 z" u. [( z1 c) L% C* R) r) h* Z* D) b

; Z$ ?# Q3 u/ R8 D3 X. z公仔箱論壇/ X* Z% G# L: Q. |7 Y
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
9 T$ L6 l2 g$ I" g0 Y: Z& lwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( U9 H0 z" |2 T/ O

2 ~6 z( V: e4 L9 G, r! X公仔箱論壇專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
+ O- l/ N9 G& r: e1 ktvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com" M: D6 ^0 v+ ^: U0 {

$ g5 F; V9 b( K) a- v公仔箱論壇另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
9 e$ U8 o3 T* ~9 j4 V1 z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0