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標題: [中式食譜] 蒜香四季豆 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-3 05:06 PM     標題: 蒜香四季豆

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【材  料】. a4 x% o* ]& v& r6 J
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四季豆 200公克
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蒜頭 1顆
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辣椒 1條
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/ x; c0 H# \& y$ P" b# ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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4 r" p7 H" c# }8 f2 p9 ytvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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0 u2 S3 a! K8 Y白胡椒粉 適量
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【做  法】
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1.四季豆洗淨取兩側粗絲筋,切粗丁;辣椒、蒜頭洗淨切粗丁,備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n7 X* [1 L8 F) z% ~/ a

4 K$ I  k- x  `( jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋,倒入適量的油放入肉作法1的四季豆炒至乾。# ]  x% S6 ]: X6 a  b5 T

5 d7 c; H  [: E; `4 c8 c* {5 a3.再加入白胡椒炒勻即可。
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