標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M* _4 X! v4 E& h# E) K

# D* G, w, U* m, X, \3 M5 p( r, R公仔箱論壇雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 公仔箱論壇! I4 v  P: c7 n2 e3 I' l* t+ C
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） / u" K, [+ i  ]% E& d# \
續隨子一瓶（30克/1 oz） % f5 |2 Q7 }( }# A' ~, _* R
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb) f7 i7 N& F7 h
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） / e& n" n6 W9 r# M* A* f' c$ c
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
- |5 V$ \% a3 N3 \$ d5 s1 z中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） 7 ?+ e  }" m2 i* k7 o2 K2 X0 M' g
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
# \& Y: a, v/ M, b& H) Hwww3.tvboxnow.com美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
& h1 f7 B5 `/ t/ [) Zwww3.tvboxnow.com洋蔥一小粒切碎
5 [7 ?& Q$ |* m9 ?. c6 e公仔箱論壇西洋芹兩支切碎 tvb now,tvbnow,bttvb/ T- }9 ~/ P1 x) I# B& h
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
+ d0 Z0 m4 w! Z* b2 x+ Y) l中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
( s; _; L! x% y* y+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜一茶匙切碎 www3.tvboxnow.com. k; l, w3 ~% M& j, ^( a7 g2 D
香蔥一茶匙切碎（可不加） 公仔箱論壇- O& A8 U: F: r! m) p' \
米（680克/1.5 lbs）
# D: R/ @% e) j- y8 c3 v公仔箱論壇油五大匙
" A7 `. v" x. l9 N) |# T7 m* pwww3.tvboxnow.com鹽適量

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作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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