標題: [中式食譜] 豆苗蝦仁 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-8 09:18 AM     標題: 豆苗蝦仁

www3.tvboxnow.com- j! m3 h+ h3 L; c0 i: ]6 I" T
www3.tvboxnow.com4 P6 _: F- q" d2 L/ v  u3 H, s
【材　 料】
; i  K1 O) b7 H% Q2 C/ ?8 d. P7 K  o$ f: {# j; ]5 F' m8 E
蝦仁 250公克
. \" g) |  b; K- i2 S& f3 r" P) v: p
7 r& N7 L7 K0 \5 e公仔箱論壇豆苗 200公克+ Z' e1 N- {+ j( k$ ~4 v

1 J8 e8 C  U+ p1 G0 [  ^' vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 P3 F3 A% Y& k$ h" g

1 g, h/ Y. Q+ }2 x/ P# q$ _* [薑末 10公克
( ?3 a  T5 x0 L" O0 T% ^3 k公仔箱論壇
/ f  @1 W( w0 U, `2 i【調 味 料】$ h( |8 y- ~8 o

+ W2 W/ |9 L4 \) X3 b% ewww3.tvboxnow.comA.鹽 少許) l, ]* C6 _4 e! L  u3 x7 }

& i* Q) P2 h$ ]' ?: H; O$ g7 Vwww3.tvboxnow.com香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb* [5 f+ w+ ~5 C7 t

/ P- P  t: O) f4 y% G" X7 wB.鹽 少許* j: ^' a5 e+ L. w
公仔箱論壇% E* p( W3 ]+ Y0 ?
雞粉 少許
& F; P* f" t* d4 R5 P0 O( Atvb now,tvbnow,bttvb
3 e( a6 F8 ~1 T' v' W8 ?米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v& [9 I) \. i# h

* |; K5 [/ V0 T- @& q8 J6 L  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  b% B  s5 t3 W% i$ e
; @& p& ~! \5 a5 W! `  h5 r8 K6 T1.熱鍋，加入少量沙拉油，放入豆苗、調味料A炒熱取出，盛盤備用。
9 x5 n$ v( A. U; \7 x1 |公仔箱論壇2.洗淨作法1的鍋子，重新加熱，並加入適量沙拉油，爆香蒜末、薑末，再放入蝦仁拌炒，接著加入調味料B炒入味，盛出放在作法1的豆苗盤上即可。
) |7 E( P1 B' O( c4 Ftvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0