標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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  s4 Z- {; C% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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　　2、降壓。
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+ x& _( v8 o) [+ o; J公仔箱論壇　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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! T. G% W2 g) \, Y$ v　　3、降脂。
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! ^8 C  F5 j  M. Y2 M2 C　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；公仔箱論壇, m7 I. z6 s5 S0 U6 S* Z

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　　4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 P7 n+ n& t2 F
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　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；公仔箱論壇3 b6 B& e" R! J, d
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- ]! d7 T" o! O( k$ }1 \www3.tvboxnow.com　　5、提高免疫力。4 X' c0 K. y' z$ H' p4 @

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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；tvb now,tvbnow,bttvb9 B8 a# x' F/ d4 E

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- b8 |. h6 y# ^1 l; ?　　6、降糖。
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3 [# ^9 O5 g/ Uwww3.tvboxnow.com　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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　　7、利尿、消腫。
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0 s* P* H6 [+ K% M　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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　　8、預防心腦血管病。* B' ]/ z% x7 a
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　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；公仔箱論壇+ u1 h( h, S& u) y) V

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　　9、消除乳腺增生。www3.tvboxnow.com# A) I' D7 o6 n
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　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb" a- ?* l' J' u. R% W+ V+ I$ Z- M

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　　10、護發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; f: [5 \8 p$ v9 K! P; f
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# s  S7 m7 l1 Z: ^tvb now,tvbnow,bttvb　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；9 ?6 l3 B; H8 {( Q1 V& r

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2 t$ b0 a6 m5 h/ C$ [　　11、補鈣。
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( V9 u7 z# l& K　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇0 h8 v* [0 I( }
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　　12、美容。
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' \! W' l7 S7 c7 s　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；! Q" @5 D4 g" H3 ~* T$ d
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　　13、減肥。% P4 g9 N! f& ]# Z( ?$ H
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8 g: Q, A0 q5 H$ H& L: k( {" ^* Y& S+ Etvb now,tvbnow,bttvb　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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5 j4 ~" h5 S- J, _tvb now,tvbnow,bttvb　　14、延緩衰老。公仔箱論壇/ O6 @, Y) e/ E& i- G8 e' c  W
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& l; v+ O0 u, d3 ztvb now,tvbnow,bttvb　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇0 o0 t6 u5 ^! d6 t; s

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　　海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb' H8 @9 ?, e* _5 u' O% V

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5 C" l/ i' n( u1 V' N" ?www3.tvboxnow.com　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。. l  g5 `) ?- Y/ a$ U+ c& ~

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! [* }4 W' |% i( q* swww3.tvboxnow.com　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
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　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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' o+ ^. r  N' D0 w- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者www3.tvboxnow.com  O7 R9 l3 [, s/ T8 Y' |
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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。公仔箱論壇& w7 e. A. B# V4 q4 p* L4 T+ ~
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( |+ L# [4 a: T* b公仔箱論壇　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。www3.tvboxnow.com9 A7 F8 S6 N8 j2 K8 x

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3 }9 c' p, C) `3 d# @3 P- I5 m2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇: n& l0 d4 I, B- H
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0 y1 d; e$ P: ntvb now,tvbnow,bttvb　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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/ G1 g' e; l1 g* o2 s. L- Mtvb now,tvbnow,bttvb　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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1 j$ x& y5 H" i7 Y. n3 x' e1 y　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。2 y8 G& K) d* k) h6 q
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3 [" X' Y  L( u: dtvb now,tvbnow,bttvb　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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　　海帶的飲食禁忌公仔箱論壇/ `" i8 R4 v( ]. f3 m2 \  i% ^
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' K( d' z5 w2 M" q6 P! D+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。www3.tvboxnow.com) [) t  C9 A0 K+ N" v$ l

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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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