5 w+ a! z* q" A) ?1 q6 e公仔箱論壇專家說，長期大量服用，由於人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙龈出血，重則出現皮下瘀斑等症狀。www3.tvboxnow.com5 @3 w2 a' r" }% s. F
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! K; S( c! E( O! p j& c( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多白領把泡騰片當成日常身體營養補充劑或者緩解疲勞的飲品，這種做法是非常可怕的。 M7 u- v' I B* |. \% X公仔箱論壇% e; U/ a$ c _! W G) s& U3 L
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大劑量的維生素C在體內被分解成的最終産物爲草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。 2 N2 L0 Z. y3 q公仔箱論壇% i4 i2 P- q: d
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還能促進動脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動脈壁增厚的速度越快。3 D1 t7 N8 g4 t4 y$ N
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若服用者同時吸煙，其增厚的速度則更明顯。過量的維生素C還能破壞淋巴細胞及阻礙白細胞的吞噬作用。www3.tvboxnow.com* b$ I/ x7 x' F+ ^" I
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專家提醒，過量弊多，適量有益。一般說來，每日30毫克即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天爲宜，最好不要長期服用。公仔箱論壇# E( ^& a) V. L) \6 v
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此外，很多人在高度疲勞情況下，很依賴維生素C泡騰片帶來的輕松舒適感，時間久了，不但對身體不好，也容易引起心理依賴。因此，維生素C泡騰片最好不要當成一種維生素營養劑來使用，不然對身體的傷害是很大的。作者: henrychuen 時間: 2012-4-11 01:32 PM
