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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& P- A6 T; ?4 L# S- t, w1 r
一.油炸類食品/ c* `8 G3 A; [% U/ R- G$ n
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
2、含致癌物質0 o! w0 c: s, \/ X, G! U
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb* i/ h0 D; C: K+ A+ u
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎2 m: T. b' E" ]
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 W, B1 c5 b
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇: D: G: l+ D6 i. O( Q
五.汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣/ o# [- |9 u; s  ]6 \
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）, n; q# L! j' o. M1 n* x) P
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 E% O) c7 x5 d4 x! E8 g
2、只有熱量，沒有營養
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）; X6 E* H' l2 {0 w  d
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb, P* q3 R5 Y3 u* g1 U( f
2、熱量過多，營養成分低
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
　1、含奶油極易引起肥胖
　2、含糖量過高影響正餐
十.燒烤類食品www3.tvboxnow.com0 p) l7 C- K  J( P. D
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇6 P. y) Q1 r  X: e) o. Y
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb' X6 ~; K" i6 o3 k; `" x0 @' y+ L( G
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??/ F& X1 |! b; ^ m% s" V- E% A

雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& I H# s4 q: `' D. C2 g: B
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

公仔箱論壇4 |; [4 a3 y* o
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呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？公仔箱論壇) |8 N- f1 p! w+ b. t6 E

一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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