標題: [中式食譜] 排骨燕麥粥 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-15 04:01 PM     標題: 排骨燕麥粥

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" _  B4 w4 C  \" Ywww3.tvboxnow.com【材　 料】) I8 ~" \. L, z& j& Z6 ^7 @

8 Y9 I4 u$ D+ j6 ~4 |tvb now,tvbnow,bttvb綜合燕麥 150公克
! ~+ Z. m4 k6 A$ @& q" K: ^1 vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) a5 a' Z2 A+ ~5 ]8 P8 v& f
豬排骨 500公克
( ]6 `; d5 ^) Owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 q; y  u" P& Y+ Y) G
清江菜 50公克公仔箱論壇' n! ]4 w" O. @0 J$ i7 Y' f) a
- o0 C. t' b, \' H' N$ d9 m9 f
薑片2片; q( O5 X$ p2 w
www3.tvboxnow.com: f. N$ \/ M4 t7 i& b
高湯 2300㏄公仔箱論壇6 T/ K$ b7 |' U, ~# p% u

* A9 P* L1 s. J' g+ h6 C  Z: ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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7 S! z2 B" S* E" }$ e2 E$ w; @$ v8 q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
3 |8 f  L9 _' T# xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 u* q8 s, n( I9 p  g7 s8 B
鮮雞粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb; l0 c: r1 d# b  b* e  l( V% T

! d/ O# c& ~2 r: P' ^9 `6 L料理米酒 1大匙公仔箱論壇0 ?  J7 l* ^- Z  T( o& y4 C# q

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3 }: W' k5 y" s5 ?. y- L- Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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! v/ P& Q! e6 U+ u1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。8 T, R1 c6 e) N+ P' u
2.清江菜洗淨，切小段備用。
- K: Q2 k+ G# h3 ]7 U( _www3.tvboxnow.com3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
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作者: tmzkhosl2012    時間: 2012-6-1 11:11 PM

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