標題:
[健康食品]
濕疹湯水
[打印本頁]
作者:
waijjing
時間:
2012-4-18 12:41 PM
標題:
濕疹湯水
濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
+ b6 ]2 F9 P6 N1 \6 d$ ]% m
( j4 f# s( a0 w$ l8 C$ xwww3.tvboxnow.com
中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
. F) o2 C% u g! d* Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 c" U. g+ `7 S公仔箱論壇
材料：
www3.tvboxnow.com1 K; Q1 R+ I x6 B: W" A% r* c& B
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- n' b/ S/ Z1 k
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
n# w" ^: H% p* K2 _' @8 a
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
$ y( |! H* ]3 B1 g: u7 j4 D$ y9 e6 e公仔箱論壇
& P2 e/ I; @6 U' c. vwww3.tvboxnow.com
赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
