標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚

tvb now,tvbnow,bttvb8 W! Y& q. x6 k- F1 W% Z9 i4 d

7 C* g1 Q; ?, f  Stvb now,tvbnow,bttvb
$ d$ K$ `$ p! p! j' q5 S* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇9 u. w9 j7 u  H8 [
tvb now,tvbnow,bttvb! U2 _7 N: m) Z! o3 A5 O
吻仔魚 60公克
" S, {" i. n4 _1 |tvb now,tvbnow,bttvb
% Q" s, Q; g1 p9 F( a公仔箱論壇莧菜 300公克3 M5 r( H* |/ a& T1 a9 K/ z9 f; I3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# C% t- ^  o0 k# _
魚板 1片
; d4 t6 S/ V: i1 H$ Q$ p公仔箱論壇
' T$ W4 S  Q3 M8 t蒜末 10公克www3.tvboxnow.com4 i, i8 R  c1 C9 N4 D. f

' c/ @% r1 p; n  L% U1 Z. w& H6 vwww3.tvboxnow.com薑末 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 p% Y+ |: y8 ]4 E( f' ~" A

9 s: O: V2 S/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ b6 b( g) k' ktvb now,tvbnow,bttvb  [2 s, q/ c3 Q  k7 a- Y5 z
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb' P  n" i) C# `! h% \

9 n9 x1 {$ _0 P" K" Z公仔箱論壇米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 S) a; e& a- K4 q2 B; \

! J' ]5 D! d# A4 s* i公仔箱論壇雞粉 少許
; a6 z1 n1 ?3 `0 x  G! F( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. ?! G; {7 e/ a6 q* i0 u
香油 少許
1 @; C" S6 p' R1 @# t公仔箱論壇公仔箱論壇& B- A& p/ H2 ?- M* X  n, a( e
【做　 法】
6 i3 \. T. J6 C* C- w$ wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, E9 v; C7 `' @; s
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。公仔箱論壇2 K  I' d& w) n: z5 l5 c8 c
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
8 Q$ [) s+ T8 u* O, _公仔箱論壇3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb: @; _: e  g/ u# J

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0