如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点：

1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 r( B# V7 x$ X6 S, ]: F4 }: c
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 # ~/ S4 Z! z% R& I8 x# @
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。

除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。
/ |' B% q/ d, t0 T+ M; |误区一：取汤而弃肉公仔箱論壇, Q: B) X& w$ b

& Z- j" `5 r) y! e; [2 o- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
" I# e! N$ |; q! @0 ~公仔箱論壇另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
3 P' A# X; Q  Q误区二：煲参汤的时间越长越好
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0 g6 ]3 ^1 K  Y. p1 R1 Y7 j8 f. {9 j/ [tvb now,tvbnow,bttvb老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 - ?& [9 K. F8 Q6 l3 x
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。