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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品  i; S& Y7 T3 T8 Q- H, \% ?& Q

! }) z; T" S5 }" j6 }1 [tvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡1 f1 d; M: ^' z  O: b: J
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
3 q# p4 Y% n" C' V$ j3 h* E  m公仔箱論壇: w1 G( ~# \& {6 y3 s+ F, r
2、 汽水和果汁www3.tvboxnow.com+ Q$ N2 n" Q0 C7 Q, \
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。www3.tvboxnow.com# I2 z$ C4 q+ y% n: u

  y& W$ ^1 p- j* ?) z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
% t9 m% r& [! S: I- a  C$ ^4 j冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。$ m9 k2 h# D$ g+ `

- n1 r% Y' f, [0 W  V8 i4、 巧克力
. h7 `) {; q/ T. Otvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
' h) }' |' Z" P" n  i: Mwww3.tvboxnow.com
$ g: p6 O5 E  x  N9 }3 d5、 乳制品
5 _3 ?; f+ |+ X& k' ^. L9 m/ U/ Z公仔箱論壇有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。公仔箱論壇# ^9 i$ s' b0 |: b, d& _3 W2 Z1 K' A% h
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6、 豆类
) D7 ^7 \9 D3 h/ a7 s+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i  S( V6 D$ t2 I# O% I) r
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7、 番茄
$ q- A# K& Z' W3 ^7 c) F8 Ewww3.tvboxnow.com番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。www3.tvboxnow.com, \, |! [6 t3 {+ I  w5 f

) ?8 V1 i8 T( m' `( \www3.tvboxnow.com8、 西兰花
; I9 h" c0 K* W. a+ n( t公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
% a! b7 T' _. ^- M2 R& Ptvb now,tvbnow,bttvb3 E* l4 C% v& k! i8 |3 u/ M8 G- W
9、 薄荷
  U# W6 t) i( g4 a1 b$ p( c薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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' i5 l& V! `3 \- D1 Ktvb now,tvbnow,bttvb10、 油腻食物( m6 d% `& Y& |, a  K
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
7 U/ n. N) F% n' ?  q( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ O+ K1 n+ x; [& g
作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？公仔箱論壇7 [6 r+ p( b& K/ z8 {
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
+ v' {( B# m7 m' Q6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 ~# G. J3 O; K8 j! }4 N% _
大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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