標題: [新加坡] 「出外走走」身心更健康 　醫院擴大預防老人跌倒計劃 [打印本頁]

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作者: allo    時間: 2012-5-20 08:25 AM     標題: 「出外走走」身心更健康 　醫院擴大預防老人跌倒計劃


( Z: f$ E+ k1 f5 F/ n. lwww3.tvboxnow.com　　接下來的一年，七個社區的年長者將有機會參與團體運動來保持身心健康，從中預防跌倒，以及消除跌倒後所伴隨的行動不便和心理恐懼。
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▲隨著節拍伸出手腳，衛生部長顏金勇（台上前排右二）同其他參與「出外走走」計劃的年長者示範如何通過簡單運動協助保持身心健康，減少跌倒的可能。
. K# H/ L( B& z- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D- p- ^( d) ^5 F# ^! e+ j2 N　　陳篤生醫院主辦的這項「出外走走」計劃（Stepping Out）計劃邀請57歲以上的樂齡者通過社區內的樂齡活動中心，一起參與簡單有趣的運動，也提供預防跌倒和老齡保健的知識。
% X5 A& ^  q* [; _$ c6 Z$ X6 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& Z& }* Y/ D1 S. ~. q8 W
　　這項為期五年的計劃獲得衛生部的津貼，目標是吸引1700多名年長者參與活動。) O% Z7 U" Z7 p9 B

1 d& X& k0 P$ E( k　　自2009年開辦以來，計劃已經讓宏茂橋、大巴窯和波東巴西十個鄰里的500名樂齡者受惠。陳篤生醫院希望能在明年4月前在七個社區內展開這項計劃，其中就包括文慶和芽籠東。
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' `2 B; m$ k9 y9 H( vwww3.tvboxnow.com　　衛生部長顏金勇在德義民眾俱樂部舉行的「預防跌倒意識日」活動致辭時說，有至少半數的年長者在參加活動後的六個月內，平衡能力進步，步行的距離也增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% ~+ q7 h/ t3 o

$ P2 W, ]/ n) B- \0 H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　他說：「政府鼓勵年長者原地養老，因此會主動地走進鄰里，為年長者提供預防跌倒的信息、服務及設施，讓樂齡者遠離醫院。」
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跌倒讓老人畏懼走動+ ~' j. Q" ^0 ?7 A
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　　陳篤生醫院持續與社區護理科高級顧問醫生哈菲薩解釋，「出外走走」計劃通過兩方面確保年長者的體能、力量、平衡能力、行走能力和耐力都有所加強。一方面協助年長者保持身心健康，從而減少跌倒的可能性；另一方面為年長者提供視覺、聽覺和肢體行動的檢查，發現問題後對症下藥。4 C! Y. m9 X6 p9 C, z1 m; i6 |
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　　哈菲薩指出，跌倒不僅對年長者的身體造成傷害，也讓他們畏懼走動。「惡性循環因此開始發生。年長者體力越來越弱，也就更容易跌倒，受傷。」
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$ f) p' _7 w$ t0 h2 ]' J: J　　除了舉行路演，陳篤生醫院昨天也同渣打銀行展開為期三年的合作。渣打銀行的1500名職員將參加「出外走走」計劃，銀行也將撥款30萬元。公仔箱論壇0 c: b' ?( r3 Y) G; _

8 F- q% J3 h. {9 b* A  B8 D　　這項計劃將在選定社區展開為期一年的活動。年長者只需付30元，就可參與一週兩次的運動、出席保健講座，定期也有醫院護士和治療師登門提供諮詢。公仔箱論壇" u, A' Z; m5 H3 s* }" X' y

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作者: 130520130    時間: 2012-5-20 11:09 AM

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