標題: [中式食譜] 紫蘿牛肉 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-25 12:15 PM     標題: 紫蘿牛肉


$ d2 ]/ t; f% i) owww3.tvboxnow.com
; H- x8 O9 e3 |3 b0 S' C牛柳 - 200克
% u* Y0 v- A0 D' s8 Pwww3.tvboxnow.com酸子薑片 - 40克
( Z5 H  K& ?) \: _菠蘿 - 2片 公仔箱論壇1 ~8 a9 o. |1 p! l
青椒 - 1/2 隻 公仔箱論壇2 r$ o" x7 ~" R7 `/ E# q6 L
紅椒 - 1/2隻 公仔箱論壇' G/ Z; s4 t3 ]) k" `
蔥，切段 - 1條tvb now,tvbnow,bttvb4 H+ k' @2 e, D8 V

; R& V$ p$ E7 W7 F6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- R6 f3 i* Y0 T* ^4 R

0 G$ f/ M2 T) ?9 ?+ k0 s公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 S- E# E6 s9 _0 P& u
糖 - 1/4茶匙 " Z1 W8 A( u  }4 O4 z8 `, y) a' m
生抽 - 1湯匙 0 z8 e' t% V9 @
生粉 - 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A4 ?( J7 ^6 y. c- b
水 - 1湯匙
" c! v% A( T! y4 [% O- A0 x油 - 1茶匙
+ u5 C) P7 C5 m9 @3 Y9 w, L  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C+ j) F- B2 V
tvb now,tvbnow,bttvb7 o; _' V: w7 S
www3.tvboxnow.com; c) h: z  ^$ L6 m' `
www3.tvboxnow.com1 c, ~) }- d: v; B0 K( z! R& I) D
水 - 4湯匙
( F, W0 s7 Y) {公仔箱論壇醋 - 1/2湯匙
! m: ^2 w; _4 {! \& H" ]# O, n3 K糖 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ O, O, A5 T) |5 z6 n: P
鹽 - 1/4茶匙
0 b" |; ~: {* Z" N- X9 xwww3.tvboxnow.com生粉 - 1/2茶匙www3.tvboxnow.com$ d( N# m+ k/ S% `' I3 B3 M$ L
公仔箱論壇/ {# N9 P" g3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" P+ P3 @' V6 k

0 G7 E4 E+ K- F+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
; X) c" d7 f5 p" O" L# Y; Zwww3.tvboxnow.com1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
6 v& }" X% k+ J# Y" ^3 ?公仔箱論壇2. 蔬菜切成塊狀。
% X4 w) i' a5 m0 I8 Q) s公仔箱論壇3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。 公仔箱論壇: K+ m  z& @5 Y# I
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0