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標題: [冷知識分享] 九大消脂食物 [打印本頁]

作者: EvilgranII 時間: 2012-6-6 02:04 AM 標題: 九大消脂食物

九大消脂食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l3 T0 D$ j. h4 h9 Q' B2 |

为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。www3.tvboxnow.com# e& m' r) N# q1 D( l
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1. 鸡蛋www3.tvboxnow.com4 F+ x5 h! _5 h/ B
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。

2. 花生酱( q: i0 H, L9 _6 k& t0 f
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。

3. 牛油果
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb/ B5 o+ I8 n) M9 @7 w/ P5 k( |% _

4. 西冷牛扒汉堡包
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。' U& Z7 k+ \8 t( e* L
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb# [, X5 l' {; C) S3 n6 t4 L! o
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。

6. 青瓜
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。

7. 绿茶www3.tvboxnow.com P. c' `( @6 r8 A4 Q
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇+ V1 {/ f- x3 J* F: l' n
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8. 乳酪www3.tvboxnow.com% @ D7 W5 `5 Y. u3 C% r0 X" D
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。

9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb: K' z* O0 _, ]4 h
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。

作者: happy1405 時間: 2012-6-10 07:01 AM

thanks for your generous sharing

作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:28 AM

thx your sharing ...................... V V

作者: sher1lock 時間: 2012-6-12 03:35 AM

怎麼跟我想的食物都不一樣....

作者: kenny6687 時間: 2012-6-12 10:53 AM

感謝正想要減肥

作者: princess_sonija 時間: 2012-6-12 10:37 PM

thanks for sharing

作者: sunnyckm 時間: 2012-6-13 11:45 PM

thanks for sharing

作者: griffoncch 時間: 2012-6-15 12:42 AM

3# griffoncch

多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"

作者: jack49chan 時間: 2012-6-15 01:43 AM

除青瓜、绿茶、藜麦外0 ^( U- M4 ~" z, g `
對以上食物保留懷疑

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