標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb4 {" @, x/ N. A% l3 n
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb# R, J8 M" o) _4 y, [1 \
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。8 `& |0 Y7 F+ O- \5 p! Z, i
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
5 d. l5 ?3 G1 R5 o. A/ F& Z5 vwww3.tvboxnow.com　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
0 o% U! B9 g7 g  J邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
: g1 V2 a  ]) x  b3 }1 i/ S公仔箱論壇　　手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb% x3 L! e" q( _8 |# X0 ]
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
/ I( d! B* j$ a公仔箱論壇進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb% R0 q) a0 o0 B
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
  `8 J  M: c/ y1 y' b1 ]9 Hwww3.tvboxnow.com　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
* J- Q6 z: J: }' I$ N公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
! T# b# W: o+ I# z　　腰痛時
0 g/ v& f" p5 T' K; s' zwww3.tvboxnow.com　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb; B8 b. v7 U8 R% D- p
　　足部有浮腫現象時( S  p5 e. a( r7 `5 N$ x
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
- C5 c1 |# `" X, n0 f一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
) p* Y4 i7 X: O/ f8 q$ _5 ]1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　神經性便秘時
& ^  r6 t5 u1 Y# p) G5 l6 }3 g, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
8 _) [$ q4 @) O2 p) s* Rtvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。www3.tvboxnow.com) |- G5 ~% W7 c/ [/ R! X2 d- C
　　腳部疲勞、沉重時
* F; s( [4 o# Z4 h公仔箱論壇　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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