標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
2 n5 L' [& w, R; A6 itvb now,tvbnow,bttvb　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
0 T2 i. m9 @7 V: p/ C2 Q4 j6 i公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
2 t5 _$ C/ U) A公仔箱論壇　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
% J) K8 `# {% E) l　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
. ]% h7 O8 ^( H5 _! o邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
* J9 F6 E( s+ g9 ~/ C　　手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb4 n. N; ~; }5 @, |, ~
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
' ^. i9 L6 t& C6 D6 T公仔箱論壇進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 Q2 g. L3 j
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
0 |6 D- o# K( F  o5 Utvb now,tvbnow,bttvb　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇9 a. C2 O. O3 V" A
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
+ f: Y! P( t* D  k/ C　　腰痛時
3 \! ~8 K9 X+ ]8 w8 H/ D5 A3 I4 Dwww3.tvboxnow.com　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
- y: Y5 }" g* Z6 Z0 z( Z" F2 ~3 g8 P' gtvb now,tvbnow,bttvb　　足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb; V2 U- |: T: z! ~/ U- D8 k8 }
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
/ H* u6 J4 K4 T: x" p  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇2 _! q5 s+ s: H
　　神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb! @& x1 A. R3 p# Y/ t4 h
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
* ~( M/ I  p3 C' m& V+ |公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
0 N) _" p0 E6 X- y公仔箱論壇　　腳部疲勞、沉重時) B" O' J& \# X/ r1 ^
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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