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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
　　手腳經常冰冷者: G, S. o" G5 S4 B
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促www3.tvboxnow.com& s, O  `+ n) F! D$ L6 k" ^2 ?- J
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。* L  I, ?6 X4 L) M4 ?
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時9 a1 T/ ]+ U! C
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運. T; W: U: W: Q# j
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。www3.tvboxnow.com3 F% Q: O( d. O7 K$ E" t
　　腰痛時公仔箱論壇; y2 i, i2 S, o6 Y: _, p8 v* P1 l7 T
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
　　足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb; D& y" x/ j) R# s3 r% S# \4 m' p
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb" Z& F+ k) b. G; Z
　　神經性便秘時
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 s9 D" }4 S0 i: A, ]3 o
次，可讓大腸的運作活絡。. r! T& [0 s( a& Z, W
　　腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb; E; |0 f- I! W- b  E2 s- u
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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