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標題: [健康資訊] 果汁飲料怎麼喝才對 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:57 PM     標題: 果汁飲料怎麼喝才對

果汁飲料怎麼喝才對走進超市,一排排的飲料五花八門,令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料,可是那麼多品牌和種類,究竟應該如何挑選呢?就讓營養專家來為大家講述識別果汁飲料的方法,為消費者灌輸正確的觀念。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C* A: x9 g' w* x' @* X
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  觀念一:100%果汁比其他果汁更有營養。
$ c8 h4 h1 a" X( Y8 p9 u8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L6 N5 R3 P7 m  U1 O1 Z0 b- r3 v公仔箱論壇  專家評論:基本上正確。
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6 d* ^. u9 v2 N# s3 dtvb now,tvbnow,bttvb  判別果汁的營養多寡:一要看其純度,二要看其水果種類,三看果肉含量。同一種水果的果汁,100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。公仔箱論壇: z* G/ A5 H& k) i2 R/ C6 ?

. S% u( s, O3 M, ]4 E0 c' I5 ^) ]tvb now,tvbnow,bttvb  混合果汁具有更高的營養:一種水果一種營養,多種水果多種營養。比如說大家都很熟悉的“三種水果在裡面”的農夫果園,就是屬於混合果汁類別。tvb now,tvbnow,bttvb6 f. r$ }7 l; t8 Z; I! k( L

+ F9 J: |: e$ t: b9 E公仔箱論壇  含有更多果肉的果汁:營養價值比較高,因為果肉纖維素對人體非常有利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' w' R9 J. i; Z
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  觀念二:一般在超市裡賣的果汁飲料都是有質量保證的,隨便挑,沒問題。  t1 P, G8 M1 C* m3 X

) S  Q& _6 M+ B公仔箱論壇  專家評論:錯誤。tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 H+ _/ S, i4 h# z. e
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  目前,果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同,消費者就是在超市購買果汁飲料,也要瞪大眼睛看仔細。公仔箱論壇; r& f9 B& p: ^# z; K" z

# L. I2 V) [3 r: U  W$ a公仔箱論壇  挑選果汁,安全是第一位。要“在安全基礎上講營養,在營養基礎上講口味。”消費者挑果汁,一般有三種簡單的方法:一個是看品牌,國內知名大企業的產品,一般都有品質保證;二是看標簽,標簽上有不含防腐劑、人工色素,不加糖等注明的,通常都是比較重視天然品質的品牌;三是比較色澤、香味和口感,品質越好,其色澤和香味越自然,口感越濃郁,而通過香精、糖份調制的果汁,其口感和香氣都比較刺鼻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- h0 O# h& F  b2 y$ ~! z6 {% E

8 q* ^8 ?# ?# X1 I9 I公仔箱論壇  觀念三:吃水果要考慮農殘,喝果汁就沒有這方面的問題。4 F: H6 h' A1 r

, I. n& b' c2 k( D0 s& ^7 R/ l公仔箱論壇  專家評論:錯誤。
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  果汁飲料是以水果為原料制成的,一樣要考慮安全和健康問題。果汁的安全,一個在於有沒有添加防腐劑,這個可以從標簽上看出來;一個是農殘,這個肉眼無法分辨,就只能盡量挑選品質好的果汁品牌,來確保安全。




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