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芒果富含糖分、
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3 A6 b/ R% T+ x% w7 e0 I! \) r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: O5 V" |3 g* U* z3 R
蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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5 m4 M! [9 D4 W! E( i( ~# N! H、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb  R' z6 [" r8 u* l2 q1 y3 S) W
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礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( F. X& D  T: T! A9 p

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鐵、鈉等營養成
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' A1 u1 @& o$ a$ ?/ B. a7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X0 d# w5 E: \# _6 G' c: O

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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，! y. e2 h/ M1 k+ ?- Z" F: z
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇  C$ q9 J- s5 X* ], H% D" S

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8 C/ ?& \( X2 |) ?7 E. O症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 P" |3 i  d# y, y' J1 M9 p5 K

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% y/ D  }! O# y1 p此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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" l( _: D- M2 v+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g6 P+ p1 `8 S5 ^+ x0 h身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇2 g7 E. L) O- f2 Y
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" N0 Z; h& ]' B: v4 e* C9 k" Pwww3.tvboxnow.com效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也www3.tvboxnow.com; ?7 v4 S2 }# x0 \4 z3 y
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5 W7 D9 T# f! B* A$ M- d, S" j8 j5 e2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。www3.tvboxnow.com: x8 {" u& @/ k
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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8 L0 v7 w* V( D% @- q能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦, W/ y8 x* ~, r8 H( Y3 n4 h" O
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) U! D: P0 `: y, d- z$ u  U+ @可作藥用，能解毒消滯、降壓。 * {9 V1 k2 i( m$ N8 ?

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb- c$ S9 y; c* S" E" Z
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1 o' O+ `, b- ^" C( lwww3.tvboxnow.com果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. u' R9 f: X7 P7 x

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2 r. Q- w$ F. T' M2 d不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥0 M1 K8 |* r3 D9 P& @2 _

' @; f# n$ D! s5 x- h3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E  r, o3 \; K, t$ b' Z0 dtvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) j" \& P, `3 M7 J! \

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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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( ]4 p0 w9 r: X, F消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* P& M7 |% S9 Z' Z) Q) K
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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- m. {# Q2 K. ]5 `4 g. N) |+ _* r公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的www3.tvboxnow.com7 w( e, u- [5 I7 ~; r( Z

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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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9 K& h/ A, Z$ Q* |: I9 X+ uwww3.tvboxnow.com因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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; A- I" U7 h6 e! P% Z6 f: Z生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也www3.tvboxnow.com# T5 n5 b; i* T0 S' q
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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7 `. o% N/ n2 s7 N! H! p( |5 h公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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0 L5 ]3 K( _7 x6 K7 Z+ B, Q3 gtvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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, h( A( r  J6 l) g公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。: S9 |; F* B0 Y) s- `! Z

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N8 e1 q. s2 M& q$ k

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h/ K; u( a4 u& P& e2 K
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb5 }, P" }& c+ }" V

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, R( v3 n% k6 S8 E% p& Ntvb now,tvbnow,bttvb南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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: ?7 b$ {1 r, T4 q* h公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb, s0 [4 i3 k) M$ k7 u4 O0 o& L

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇, D% [8 G# r, l( N1 r
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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( s: m' S1 f: n) [- Y' Mwww3.tvboxnow.com多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C8 H" C) H) E$ l+ z# V2 }
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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