標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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9 b  N0 x/ K: P6 K, Z6 a公仔箱論壇
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8 u7 L- `- \7 l1 ~( |; Owww3.tvboxnow.com材料
9 S; J7 C- `5 A& _橄欖油                  2湯匙公仔箱論壇2 B" q$ S! Q% U+ H& Y
蒜茸                    1茶匙
5 |0 d; |( P( ]) V$ T9 p6 L鹽及胡椒粉              少許
% f$ U% |1 \8 D$ [* H- {公仔箱論壇蛋                      1隻
: ?* d! k, r2 S公仔箱論壇白飯                    1碗www3.tvboxnow.com5 x; _0 g) A7 w5 _# V, E
生抽                    1茶匙
( K& f' Y: h0 ywww3.tvboxnow.com蠔油                    1茶匙
; i2 h" o; A5 z5 j' |! U公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙% r9 G, ]& i, U( {7 o, ?
甘荀粒                  1湯匙
( l" ^& W( @* q9 u( mwww3.tvboxnow.com蟹肉碎                  半杯www3.tvboxnow.com+ e: l' D; M3 T1 {+ X, [& J
加洲提子乾              3 – 4湯匙
" ?& I1 E( g% k) g公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇( I; L6 y7 G# l4 N8 h
製法
7 R: t) t+ g) G3 hwww3.tvboxnow.com中火下油落鑊
# f1 @+ C8 `5 r% c7 q) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇, h1 @/ f4 @3 h& ^% h1 f! |5 h: y
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身3 B" L) n7 x5 h7 K8 J4 }' S
打入蛋快炒勻
' W% n  ]/ D. Y  s5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘6 C- x3 p9 E/ i# ]3 g
加入莞茜碎拌勻
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