標題:
[健康資訊]
咖啡因 有助老人增強肌力
[打印本頁]
作者:
lmj5519
時間:
2012-7-2 03:48 PM
標題:
咖啡因 有助老人增強肌力
英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。
: }" n; z. ]2 F1 n9 b5 P; ?
) r, F6 v. h# Q* _7 [: n% o+ y
這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 L, o+ f9 ~# n
www3.tvboxnow.com9 b9 L! l- Q- J, k4 N; p1 }
一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
! E3 R# B6 N& I9 W0 D( ztvb now,tvbnow,bttvb
x7 W, K, V6 o
研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。
" N' z/ i) \9 {% b1 z0 z1 O9 E
+ A/ |' ^/ |3 D
研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
1 V0 z, r$ I) N5 L& l
tvb now,tvbnow,bttvb) o9 o# T% Y, F9 ?) }6 e
當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。
* B# f2 [2 L* D: Z, c+ L- R& Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 o4 ]8 F+ D9 H+ Z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
作者:
vike0805
時間:
2012-7-2 10:44 PM
難怪我喝的時候感覺體力比較好
5 K5 x+ W. F' @) s: y* _! A1 @
有喝有差
作者:
pizza999
時間:
2012-7-3 06:14 PM
睇理我都要多飲咖啡啦
, l2 R9 `9 \% |$ l9 l
公仔箱論壇$ S3 v3 G) H5 x& d
多謝你嘅info
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, l2 R9 `9 \% |$ l9 l
