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標題: [中式食譜] 芹菜炒魷魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 10:13 PM     標題: 芹菜炒魷魚


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1.魷魚洗淨切條,放入沸水中汆燙後撈出,備用。公仔箱論壇- S7 I, Q% z$ Q( }( ]. W
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2.芹菜切段,備用。
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/ g% C/ ^4 a  z- Q9 f6 W! \9 H3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香,再加入作法2的芹菜段拌炒,接著加入作法1的魷魚條及所有調味料,大火快炒至入味,起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。tvb now,tvbnow,bttvb- U1 h1 ^+ `: [4 s





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