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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

瘦手臂--淋巴穴位按摩法  Z4 w7 l' B/ |+ M* ^$ W! i
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彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上, 公仔箱論壇  J9 Q, v* T/ t& i
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
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