標題: [馬來西亞] 吃素或少吃肉可预防患癌！ [打印本頁]

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作者: limkl123484    時間: 2012-7-12 09:17 AM     標題: 吃素或少吃肉可预防患癌！

本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯 公仔箱論壇4 p4 b0 ~# s) c* T# h. b

# A7 l: g: C* w" ntvb now,tvbnow,bttvb现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于tvb now,tvbnow,bttvb; q$ P3 f2 l- W% w9 ~3 y
运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L3 x9 N6 d5 T, _
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    素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
  s3 w1 E7 e2 u. o" c3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
- G* S3 {/ t# I3 ~和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
, @4 n# z4 u3 A5 Y6 P不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当, {& O+ i3 Q  P8 A; e
的运动，想减肥也不会是难事。
8 o6 |, P) V8 h  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
( j1 G. I+ f$ N, P+ ~, u  B& p& S5 T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb    素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
/ K2 V; P( r8 x/ |www3.tvboxnow.com妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
4 O0 Q1 v+ \" g) C5 w4 k% W7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以. |. a- A0 H, P7 H0 Z
应付一天所需的营养和热量。
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作者: zackchong    時間: 2012-7-12 02:43 PM

从今天起就开始多吃菜吧~~^^

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