Board logo

標題: [西式食譜] 牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-13 03:00 AM     標題: 牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）

又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f' c7 w- D8 X& d# s1 T* b
tvb now,tvbnow,bttvb" E7 C3 M/ W1 F2 ]! N/ M5 l
tvb now,tvbnow,bttvb! @( J; B/ k, }: n

3 O; R$ V, Y0 n+ k# S  p: t/ q) J: w, w: j  Z' E1 f


; N8 t; |- N& r: ^  d) u; btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- b. t  f/ I  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s  `. L" x  U' r* N1 i
# N6 x- \1 q% @- D/ ^
材料（二人份）：
5 s  k7 s1 m+ a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蟹肉   1包
6 ~4 M9 L* m! ]+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車厘茄    6粒公仔箱論壇  v5 F: y' e  r# J1 }
牛油果   2隻
3 A' I3 |- x# ^熱水     250 ml
: D3 z# g' z4 T8 P雞粉     1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U, Q* R7 h* }# V

" ~3 v* h. U* O! g$ u: `, a$ e8 }  x
沙律調味汁：
+ l  W' x7 ^& L1 E- Q) Z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丘比沙律醬   2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" {6 E$ ^) p- o4 p  T# b
檸檬汁   1茶匙
. p8 F7 F9 J6 g& K+ s0 `$ yWasabi     1/2茶匙8 e0 f  z/ D0 ?: }3 |, l
鹽、胡椒   少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% M9 @7 q; h$ _- J7 \3 C
% A0 f+ ?- c' p8 Z: ]5 r
tvb now,tvbnow,bttvb) B+ a# Y  i2 W) J: O
製法：
6 H( d4 F5 d3 e. b( E6 w; j& Z* vtvb now,tvbnow,bttvb1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
3 _" M( a! r6 X0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁8 ^% X( Y" m6 p
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四tvb now,tvbnow,bttvb. T8 Z8 X; u5 L. e* C
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻公仔箱論壇2 C+ J+ M  @+ ]9 v
5） 以牛油果皮盛沙律便成www3.tvboxnow.com9 P& h9 o- m+ Q/ k0 y6 Z+ e
( T. o) K' I2 |% H, v- P( w) m

$ J3 k( p" e( q" x. f, F) J
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包

; ~" u+ u7 |* T; d2 S' k: t* C
9 N2 G# Z! J; K& Rtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
" U" m: b$ W7 g& K2 a. x當然用新鮮蟹再拆肉都可以
& C9 n# J6 L& Z1 xtvb now,tvbnow,bttvb
( {# N: A4 t7 l$ m% ]: S' cwww3.tvboxnow.com
7 a3 C9 j" b" U. m
8 ]8 v) O3 f1 d( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l# P* j+ {% I% P- X  Y+ W5 W- {9 O8 n( R
2 L/ P8 w" R% {" X/ z
www3.tvboxnow.com8 e1 F5 W- {: f2 y

. [6 d2 y5 W2 t9 d公仔箱論壇7 i) e. h" j. F- g' Q, |

% q# J2 D) \! s' I公仔箱論壇7 ~4 I- ^- P5 I4 M. M9 V

; x4 c! X+ Z9 R4 \& fwww3.tvboxnow.com
+ r0 w7 J1 t$ W, n2 e8 R4 E5 ^公仔箱論壇$ \8 q9 A# Y$ G7 l  P' c

9 N4 t. S& s( n, O3 p* Fwww3.tvboxnow.com
" M" L0 e0 @: ]) z% o: S1 t: V公仔箱論壇. |) i, n9 X2 u$ v7 w' x

2 x" z* u) g8 w+ p0 D) N公仔箱論壇
$ l* K1 D; H$ \& a2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f" k+ ?( Z. x$ M公仔箱論壇
% a% Q  o( |/ P2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n% S, x& _2 C+ W; Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 S) T) }% Q; I6 y& k  p
& Y. W' W2 ?! Q, O: Y9 H9 `tvb now,tvbnow,bttvb



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0