標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
tvb now,tvbnow,bttvb! \# o. n6 r: P) _/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb) G" d; r# Y/ O3 n; N
3 K0 y6 | @# ~6 q
www3.tvboxnow.com/ J9 \& `$ Q' }+ p- G& z4 C( {
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z' l4 M7 q" l' ]' j3 B5 o: _) U
# k0 Y2 `. _3 @tvb now,tvbnow,bttvb
1 ?3 T' @9 r7 r' N6 z3 q
2 v+ J2 o9 j1 F9 C5 y3 f) N" J# A
7 U7 s5 O9 u! j7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
材料（二人份）：
公仔箱論壇. m( Y3 Q: Q1 W( T) k
急凍蟹肉 1包
% j, n* o s, r# T. h8 L' ?
車厘茄 6粒
' Z' v3 R) h6 ~' [& z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛油果 2隻
. S" v' h& ^. O2 u: M2 e
熱水 250 ml
" c( i! m" N: e. y" ?公仔箱論壇
雞粉 1 茶匙
4 N4 y! u0 ?8 W
. x5 N; C* C2 ^" e b* Q公仔箱論壇
公仔箱論壇! t; `# n! t* i1 f$ b: `% K
沙律調味汁：
; _, C' P' F* ~tvb now,tvbnow,bttvb
丘比沙律醬 2湯匙
) a( j3 T& A' p7 m& E$ D公仔箱論壇
檸檬汁 1茶匙
1 U* J2 I' b& s3 x
Wasabi 1/2茶匙
& X3 r" o1 C- E0 s$ a$ w) Gwww3.tvboxnow.com
鹽、胡椒 少許
: B- Q5 K0 M8 K- I* jwww3.tvboxnow.com
/ l. Y1 w( ^) ~4 G
. i* v+ ?) d5 x! F9 p
製法：
www3.tvboxnow.com* ]" \: c4 R' J, J4 g9 Q& b
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
3 K- A3 W! g' A2 w' ]+ F1 P5 `
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
www3.tvboxnow.com% j/ d# p% T0 ?& `
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
. U% ~( M- t, r4 N9 Rwww3.tvboxnow.com
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
; M7 G) P5 i& W3 J) s' J+ utvb now,tvbnow,bttvb
5） 以牛油果皮盛沙律便成
7 n6 Y' @' o+ q: v8 K公仔箱論壇
- `1 p( m/ s0 V. Z) Mwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com* w, i$ y4 r5 Q& _, I [- l+ s3 G
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
tvb now,tvbnow,bttvb) ?/ M; {/ d% ^
6 }& n! X; A3 V$ y6 e; X3 O* D. I
小貼士：
www3.tvboxnow.com8 e: R5 h& V C, x
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X# l4 g( o& p! I' S
. j8 P/ {& v$ @8 bwww3.tvboxnow.com
! t) \ F. q" k$ e* [# N( P6 ]0 \www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; q8 M ?, T u, Y' d2 j
: }! j5 s2 g5 h. T$ T1 }+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f* L& J3 ?1 P: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb. x# z) K) F3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( ~) N+ I+ C, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& \# F8 }- B/ d* b
3 d! H7 H' X* N1 b
6 I% ^4 m: X/ ^- s0 ]: c0 _( _5 w
2 F3 r' z/ V$ u3 Q" atvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com$ T" G. z1 l& n$ q" J; t# l) V4 i$ G
公仔箱論壇, Y9 }; ^ m8 N/ |; b! N
公仔箱論壇0 j0 v- C8 B" A$ L' h
9 d3 T. ~: w/ a+ a z0 L1 h& F" M3 K
3 V' C- l: S2 e) S公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com- [* j; P4 H' V- X( G
* k: G7 T c+ H5 D- x7 |7 L
www3.tvboxnow.com! s" ^8 X& ~ {9 V
0 c9 J1 ?! v" l% M
3 V& _. _8 Z z& v. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h2 [8 a% F8 q/ J ]2 C4 u
0 u: M2 _$ t: b1 {3 }1 m5 T3 Jwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇 ], G$ Y4 v3 O; y2 A5 p/ E x, X
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
