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& [$ M( o( }% Y  U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

材料（6﹣8碗份)：$ k& K6 z( f4 ]* r
牛尾     800g
8 A/ M# v+ J8 B. p洋蔥     1 個
$ W: W1 e: u* J( g3 D% Z* P& d公仔箱論壇甘荀     3條
  v5 L5 I8 X! ^5 n0 N, `; ytvb now,tvbnow,bttvb椰菜     半個tvb now,tvbnow,bttvb! B1 W8 W$ f- e3 J
蕃茄     6 個tvb now,tvbnow,bttvb3 z9 N+ E) {" _
百厘香     6條7 x2 M! W. w. f- V
迷迭香     6條
6 l8 o# l( k# j9 ktvb now,tvbnow,bttvb切粒罐裝蕃茄     1罐
6 `. a$ `4 Q! ?$ l' l紅酒     100ml (可以不加）
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. N2 ?$ P, m5 y% R2 N- W公仔箱論壇調味：
' e( ?) T0 z6 E: o" @tvb now,tvbnow,bttvb香葉     5片
0 h3 L1 d0 _  y/ [7 e8 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃膏     1罐
& F! B9 M, y  e9 Atvb now,tvbnow,bttvb牛湯粒     1粒  
. e! E/ n3 J, z0 c3 s1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水     8碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. L& L' J" X  N, `( W9 W
鹽及胡椒    少許
/ {9 U: Y- i$ N3 U" O& Z# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v( l# f! T6 w. s- _

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全部加入壓力煲便成 % n; A$ g! T( h4 A3 r( R  zwww3.tvboxnow.com

製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: H4 {1 E# J3 A; E$ l3 s, ~
1） 牛尾飛水5分鐘，再以凍水洗淨
* n, I4 K4 R1 g3 X  S公仔箱論壇2） 甘荀切大粒， 椰菜切粗條、洋蔥切粗條， 蕃茄切件（一開四）備用
: u: i) L2 A+ u7 M2 a/ Y  j0 J3） 壓力煲或平底深鍋燒滾1碗水 ，煮溶牛湯粒，加入牛尾、紅酒、罐裝蕃茄、洋蔥、甘荀、蕃茄、 香葉、蕃膏、原條百厘香、迷迭香及7碗水拌勻1 G* I" [7 l6 j* a% s% N* `0 L
4）大火滾起後壓力煲加蓋，蒸氣噴出後，轉小火煲45分鐘（(相等於3小時) （LC鍋或普通平底深鍋的話， 大火滾起後加蓋 ，轉小火煲3小時）www3.tvboxnow.com4 t, x2 D; Q% l) u
5） 隔去多餘油份，以少許鹽及胡椒來調味便成
! t* d+ S+ w% G$ f) h' B; j  [9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) {9 \* C  \# c! Z# `

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非常油，要好好隔油 + x0 T: T3 |# v, W! Z! A: B% `, I公仔箱論壇

! m9 u# u& v4 ~小貼士：
- ~' B' P$ ~+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 如果太濃，可多加1﹣2碗水，再煲5﹣10分鐘(不用加壓)www3.tvboxnow.com. H& @- G5 n& }( A) R: _6 X4 m
2） 如壓力煲太小，可煲好後，蔬菜縮小後，再加水翻煲5﹣10分鐘(不用加壓)
! F! X/ D* V2 J* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 加西芹（3-4條）也可，不過我不吃西芹，所以沒加tvb now,tvbnow,bttvb" P1 M$ M% o: P( O0 U; q! U% k

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9 S0 A  S$ m  y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- d9 H2 K, x: w0 V/ z) v

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