4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
+ z) N" Q# ]$ q, u1 ]. H  ~www3.tvboxnow.com喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。% x) e6 s+ Z3 g& v( @9 w% P0 K
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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: O. M& P3 g: c7 Itvb now,tvbnow,bttvb5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
, `/ ]5 _7 I  B' R  G' c' y, f0 stvb now,tvbnow,bttvb蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
3 z$ [' p! Y9 ^$ b蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。, t9 d8 r6 {" q$ E9 T2 c# {/ Q) d
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
" Y! {1 l9 b1 |8 W4 [$ l! F0 F, ftvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考
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6 ~7 Q% W! k+ `/ Ntvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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! l, V1 b- j; xtvb now,tvbnow,bttvb一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；公仔箱論壇% i* K: E3 P1 @  K6 x- L- `

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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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0 e( t7 R6 P* T; Itvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
" Z3 J* \7 c; _0 N8 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) m# D" j7 }$ E8 v' M" I2 L  P) E5 g
1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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: i# o% J" Z  U$ x自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。www3.tvboxnow.com' j" |2 L  M2 Y) ~6 B
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
9 F9 F, L8 ^* q- l: b0 p$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b( R4 H* o5 @% M
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3. 運動出汗法：(do exercises)
, }' u: j2 D: u/ K  E公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ V! k- F+ s* D; t  q; e) ?
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4. 巧用食物法：公仔箱論壇- T# x# P7 R3 \, j& t$ Y0 l
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
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9 `! z3 a9 ~/ H# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) . U0 F: m; j# v& {

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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) tvb now,tvbnow,bttvb6 S( \8 e; P# ]' D0 T

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