標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？公仔箱論壇/ x5 @+ X* r' p6 Y+ X  f8 ]
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。公仔箱論壇# }" n2 V* O1 R/ q/ J6 o4 O
www3.tvboxnow.com6 m- |! w- v- A$ K; K3 a/ ?4 S
１．上午一杯綠茶：
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. y( d! ]6 ~2 v8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
& F. y2 g+ t& y' u8 _/ J公仔箱論壇不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
) ~* U( ^  j+ b' s+ iwww3.tvboxnow.com綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
3 z) ~! ]; x! \9 R不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：www3.tvboxnow.com" ?; W/ B& P* @: N; k  e+ f

2 M9 h/ u* b2 B' Y0 V7 k菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,www3.tvboxnow.com+ }% d6 f% p6 h" s6 I/ b
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇% J1 g4 x7 S" e/ p
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,  I) [- D1 b1 I
具有補肝、益腎、明目的作用。& i5 [5 ~# ?9 J' `9 _/ ^6 _
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇5 ?3 r5 |4 ?9 S( i! i* P
　
+ ?# W# k: o$ Q, Z$ z9 s  `tvb now,tvbnow,bttvb４．晚間一杯決明茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y. _3 y+ p6 u5 o
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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