標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 k: Z; }8 |# b
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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1 p" `$ S* ~& P, h１．上午一杯綠茶：
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% k( A1 U- y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,& r8 Y9 Q* }  ]& w! ~4 G" T
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
, H; T# c: X5 L. P# v綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o6 i( I; g; m
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V/ r- C8 {1 @/ L' D0 u7 B
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２．下午一杯菊花茶：www3.tvboxnow.com9 u+ A, }7 J9 w' M" o9 R
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,公仔箱論壇( Q- g+ I% F5 U1 Y% q3 F$ Z
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' T7 X$ R5 H1 j
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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: F: _% o( |' Htvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
2 A" a3 H8 W8 ^; M/ J) U7 x' ?www3.tvboxnow.com具有補肝、益腎、明目的作用。
5 t3 J) x1 k; z, G* `其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 Y* p# W# l( Z9 a7 t
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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