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標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-20 01:36 AM 標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。www3.tvboxnow.com" S5 Z' Q5 ~( D0 t3 w
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,www3.tvboxnow.com4 B( k9 z7 ]8 e" O+ g; v, e
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。, `% ^7 s) M* p
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% K5 _; g/ E$ B( Z
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb" V. k0 L$ w6 v4 B$ x8 k
　　
２．下午一杯菊花茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# n% M* J+ n$ ]

菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb1 u1 ]1 x* f7 z) N1 i, @
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, N  i5 j' u( Y$ J4 w
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,0 h6 ?  v8 {  ~# N5 S8 D
具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇% O9 M2 d+ f; H. M1 |6 W
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
　
４．晚間一杯決明茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

作者: ja6150 時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

作者: etctve 時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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