面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？ N; Q& L" @: K" m [) ], W | . G R' b& e5 k1 ztvb now,tvbnow,bttvb其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。公仔箱論壇( ~" w: [( L c/ b/ w. K7 _* B
www3.tvboxnow.com; G8 s; U- p. T8 N# D8 w5 q% H
１．上午一杯綠茶：) P N! |, J: f1 }
/ ?5 ]" C& U( i4 `4 a公仔箱論壇綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,tvb now,tvbnow,bttvb( A4 g5 h0 u; o. `
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 * f4 b8 M9 x3 l9 V2 Nwww3.tvboxnow.com綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。4 Y( C* H8 T' J! k
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。 , a' l' f4 H6 g6 t7 J8 I( A# q公仔箱論壇 5 d a' [2 z# U. }# I! @: J２．下午一杯菊花茶： % P# O( h2 O, l t5 e / g+ i4 u' l2 j" c2 _4 H菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝, * ]. ]4 z+ c3 d3 s或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X. c) Z9 w: u: V
) N0 H9 d; p) G3 ^www3.tvboxnow.com３．疲勞了一杯枸杞茶：% O0 P9 B; A; i. X
www3.tvboxnow.com; l! d8 R6 @6 C5 q& ?
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,. ~+ O# ]9 [6 y' Z, d! Q; U- m! t
具有補肝、益腎、明目的作用。 & Z9 k, I2 B8 x% ?1 [" L其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇( \+ j: ^. B9 u* A: X. t! m
tvb now,tvbnow,bttvb0 y0 c0 g2 O7 {
４．晚間一杯決明茶： " M, }" q7 u! I; d. \6 r# |www3.tvboxnow.com ! _" M m$ C' O& m- a& r- P決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。作者: ja6150 時間: 2012-7-20 09:19 AM
