Board logo

標題: [中式食譜] 焢肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-7-21 10:54 PM     標題: 焢肉飯

  D, r: a0 a5 u' T) j9 j0 e8 m

- R9 z" U# W9 J/ G1 `3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 T9 n% ]5 P  o! G0 P公仔箱論壇
2 n+ l4 M. X; b7 ^' e) M公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a* A* @. N6 D
公仔箱論壇5 j' Z( z. T0 C* ], q  k
A.五花肉 600公克
$ \4 Y3 Y3 z- ~/ H5 f/ R/ b' otvb now,tvbnow,bttvb
; s1 ~9 M) d9 E4 ]www3.tvboxnow.com八角 2粒3 f1 r. e# P# O. i% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I, |) n! L; v' s3 [
桂皮5公克
' e7 e% D6 G5 w# s3 d# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q# G0 M' t9 {0 v, e% |5 o水 700㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 q$ t) b! _3 z1 u1 p: [: m
www3.tvboxnow.com: n* j, k! W* {* v4 N
滷筍絲 適量
& A- |( i- |6 Z4 l4 O
' ]) ~3 {9 r5 ^6 O$ ^  j' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.青蔥 1枝
- `0 t, w8 v$ t$ X1 rtvb now,tvbnow,bttvb
* ?# ?8 m/ `5 K" X& _www3.tvboxnow.com薑片 3片
5 G0 R9 ?; g! Itvb now,tvbnow,bttvb
; y) L. ?: z/ ]/ e/ Q公仔箱論壇蒜頭 6顆
& n. _& m1 f! a5 u% ^+ b, T+ w9 A
+ V9 j. m) h3 h7 ~+ H7 {* r' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% e+ D8 E4 O5 u- M2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" S: l% z7 U2 M( N3 v$ o
醬油 100㏄- q% u! Y" }  q

6 o0 y! S% y: G! l0 A醬油膏 1大匙
0 R5 j: v/ C  c2 V( K, C# @
) |" Q9 V- x! g, Z& w公仔箱論壇冰糖 1大匙
3 ~8 j8 F4 \7 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 E% d7 L5 ~& Z1 R. _
米酒 2大匙
) q  `5 E* p! k$ {1 S- f! v& hwww3.tvboxnow.com
" S: p( G( l2 \( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b9 T- i! E/ c& l. n+ T

2 z& @5 ?* i! I白胡椒粉少許www3.tvboxnow.com9 M: j' m- x5 e1 l" P0 [+ b5 d

9 M" v( t. l9 M3 ~% R# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U" z  W4 L" W# a1 N  r5 Q
【做　 法】公仔箱論壇) ~- g+ o+ R. g( j1 L( {3 D
( Z! h* i; Z8 u9 B' _7 ~- h
1.五花肉洗淨、瀝乾，放入平盤中冷凍約15分鐘，再取出切厚片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" ~4 q& Q/ h: z; h; Y
2.熱鍋，加入5大匙沙拉油，爆香材料B，再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦，續放入八角與桂皮，再加入所有調味料炒香後熄火。8 H5 p' ^6 C3 t- |+ |
3.取一砂鍋，倒入作法2的材料，再加入水煮滾，煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋，續煮約90分鐘即可



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0