標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

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作者: orange06    時間: 2012-8-4 11:34 PM     標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ: x* G2 ]; B  k- C' j' m, f

6 {. w2 M( @5 J: Z! n* v. Ctvb now,tvbnow,bttvb ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
: L+ j. A; v. P' }; o3 `$ g3 Nwww3.tvboxnow.com綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。公仔箱論壇8 X7 {- W* X/ z& @. l

0 M: T) Y- l. F+ U5 K' Y5 rtvb now,tvbnow,bttvb ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
" E* h  N- V5 G6 Bwww3.tvboxnow.com量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那公仔箱論壇3 X* r5 _/ I, D
些想要減肥的人是非常有利的。
4 _, ]. e, L% y6 b/ K9 s9 ~公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com3 J: k& X8 e" \$ u- G8 w. O& [
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
! L# e. F: a4 V; c' n4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。! N8 [3 M1 I, b# z# T1 M
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可公仔箱論壇5 c$ G2 u$ t$ l  k5 C/ d
以完美地降低身體的脂肪含量。  ~8 {8 j' m; p& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U* q$ k& m5 @
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好公仔箱論壇9 T2 w3 K6 m5 i5 j
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
3 M" Q) N1 Q$ H/ q3 W% M. ~# x% O公仔箱論壇阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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. `; i1 X+ V3 `$ U: Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收: g% z; I- `) r' S/ d
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌www3.tvboxnow.com& X% K% z9 A9 [! R) |( v
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。公仔箱論壇6 k8 ?4 G- n9 P

" M3 ?3 ?  w7 g& T& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最tvb now,tvbnow,bttvb( [' k) }" v. j5 i+ n9 p/ F( Z
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
7 h' T0 v- S; g; `，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
7 J. i0 X% J* B3 J公仔箱論壇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" P5 C! X- \1 ~7 ?

( k) U6 {. a9 t+ K* L9 F2 stvb now,tvbnow,bttvb ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
1 W5 E2 v* ?" p8 c8 \$ e健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和公仔箱論壇, x0 k0 Y2 F- [4 W, {
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

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