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標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

作者: orange06 時間: 2012-8-4 11:34 PM 標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T  ~5 b* M" k- P( A1 [. N; G
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
些想要減肥的人是非常有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O0 |! \6 b7 D- N2 P
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✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。tvb now,tvbnow,bttvb) |# d5 Q0 t, H& e( H9 P3 E9 T
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可www3.tvboxnow.com( D. }2 M; F- E' U% C; l3 e% M
以完美地降低身體的脂肪含量。www3.tvboxnow.com8 Q  j6 K4 z) g
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✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _% n5 O0 {8 A0 x2 E; l# N
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。公仔箱論壇1 e9 j" i/ ?5 i% \( Q$ M
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外公仔箱論壇, B+ Y: v  v! X+ g% }
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
。

✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很公仔箱論壇( u2 c4 }0 U) R0 z  K
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和! n% d* G) m6 D8 Y2 }2 J" F
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

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