標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。tvb now,tvbnow,bttvb6 w$ t, p- f {. F4 p
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海底椰
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5 j4 q9 M! n. V+ J# Q/ k" E公仔箱論壇蘋果
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2 m5 {4 N4 ^! x+ e$ ]! j$ T8 ?雪梨
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南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ T0 E' \/ f+ z: k; c
約20粒7 M- s$ p" }) ^
無花果4 y% M$ H$ D: P
5粒
0 w6 @% g7 {) Y1 L, Mtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉
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1 G e1 u. v5 L! a3 w0 d正宗非洲海底椰
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（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 z/ E9 w* |6 z; h5 [
7 K2 s+ ^* [2 Y+ U& Y/ mwww3.tvboxnow.com1） 蘋果雪梨去芯切大塊，: e6 e. v+ G9 {1 U
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘+ o& O; L! l# |: w
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
6 H+ y. H8 F+ I! X8 q# |www3.tvboxnow.com3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）7 X0 W: `, G2 \) @2 L
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