標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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* s# y! E: I/ y I% l非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 E5 Z( u4 ?6 h0 q% j6 l y
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 v3 w3 `! A4 t6 y8 x/ S7 T
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5﹣6片
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: k/ d; r% [) t! mwww3.tvboxnow.com 4隻tvb now,tvbnow,bttvb: V" R) h: A, G; t: V
雪梨www3.tvboxnow.com/ I @" i- ] k# t4 [
4隻
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約20粒
$ O. A" B: p$ B0 R/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果
B" U) }% c7 I$ U) B& u. B 5粒
: Y7 z1 d/ B6 i. D3 d7 F- c; rwww3.tvboxnow.com瘦肉
# z2 G B+ y9 b% A* S+ _- \2 mwww3.tvboxnow.com 20元
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正宗非洲海底椰
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（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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' y- |" W9 f( j, P9 X; l/ O製法：
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，www3.tvboxnow.com5 K5 \& o! s. q; i. W8 u2 S
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘1 T' B& \$ u$ a% @- F
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 ?% {& ?. z
3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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